Pintar o cabelo é prejudicial?

Acima de tudo, não – a tintura de cabelo não é prejudicial, mas devemos esclarecer o que entendemos por “prejudicial”. “Prejudicial é uma palavra complicada, pois não significa necessariamente perigoso quando usado corretamente.

Muitas coisas na natureza podem ser prejudiciais; É o jeito que o homem usa que os torna perigosos. Há uma necessidade e uma razão para cada um desses produtos químicos ”, diz Naomi Knights , que se considera uma“ colorista sustentável ”.

Quando usada por um profissional treinado que toma as precauções de segurança corretas, a tintura de cabelo geralmente não é perigosa sua saúde – os problemas geralmente surgem quando alguém que não tem certeza do que está fazendo, os pega, ou os usa para um propósito não intencional.

Tintura de cabelo é realmente perigosa?

De acordo com o National Cancer Institute (NCI), nos Estados Unidos e na Europa, cerca de um terço ou mais das mulheres com 18 anos ou mais e quase 10% dos homens com mais de 40 anos tingem os cabelos.

A empresa Clairol, de Cincinnati, lançou um estudo em 2008 revelando que 75% das mulheres americanas tingem seus cabelos.

cores de cabelo

No entanto, poucos desses homens e mulheres provavelmente percebem que os produtos de tintura de cabelo contêm mais de 5.000 substâncias químicas diferentes, algumas das quais de acordo com o NCI, foram relatadas como causadoras de câncer em animais.

Os corantes H são tão comuns quanto o batom, com quase tantas tonalidades. Mas alguns pesquisadores dizem que esses produtos de beleza populares têm um lado ruim:

Eles podem causar câncer. A médica detetive perguntou aos especialistas: “Deveria ela, ou não deveria?” Leia para saber a verdade sobre a coloração do cabelo, onde os produtos químicos mais severos se escondem e como tonificar o cinza de forma saudável …

A decomposição do ingrediente

Dito isto, há certamente alguns ingredientes que levantaram dúvidas nos últimos anos. Will Francis , um colorista da Sally Hershberger Downtown NYC , é rápido em nomear formaldeído e alcatrão de hulha como dois componentes potencialmente prejudiciais.

O formaldeído, muito popular nas fórmulas de tintura de outrora, é um conservante hardcore (é a mesma coisa usada para embalsamar cadáveres) e conhecido como carcinógeno. Muitos corantes capilares não mais o usam como ingrediente, e quando é usado, ele está presente em quantidades tão pequenas que seu trabalho com corantes não lhe dará câncer – portanto, não fique muito alarmado.

Descobrindo toxinas escondidas em nossas vidas

Toxinas estão ao nosso redor. E a quantidade de toxinas que estamos expostos diariamente aumentou dez vezes nos últimos anos, mas nosso DNA permaneceu o mesmo. Nossos corpos não podem acompanhar isso e os resultados têm sido um ataque de inflamação, problemas de saúde hormonais e auto – imunes.

Descobra o que está na sua tintura de cabelo

Vários produtos químicos usados ​​no corante têm sido associados a várias formas de câncer e outros problemas de saúde. O triste é que muitas pessoas não conhecem as realidades assustadoras por trás do que estão se expondo regularmente. Mas o primeiro passo para limitar sua exposição a substâncias químicas nocivas é aprender o que há nos produtos que você usa regularmente.

cabelo colorido

Tipos de corantes capilares

Corantes capilares variam muito em sua composição química. As pessoas estão expostas aos produtos químicos em tinturas de cabelo através do contato com a pele. Existem 3 tipos principais de corantes capilares:

Corantes temporários: Estes corantes cobrem a superfície do cabelo, mas não penetram no eixo do cabelo. Eles geralmente duram de 1 a 2 lavagens.

Corantes semipermanentes: estes corantes penetram na haste capilar. Eles normalmente duram de 5 a 10 lavagens.

Corantes capilares permanentes (oxidativos): Estes corantes causam mudanças químicas duradouras na haste capilar. Eles são os tipos mais populares de tinturas de cabelo, porque as mudanças de cor duram até que o cabelo seja substituído por um novo crescimento. Estes corantes são por vezes referidos como corantes de alcatrão de hulha devido a alguns dos ingredientes neles presentes. Eles contêm substâncias incolores, como aminas aromáticas e fenóis.

Na presença de peróxido de hidrogênio, essas substâncias passam por reações químicas para se tornarem corantes. Os corantes capilares mais escuros tendem a usar mais desses agentes corantes.

Como tintas afeta seu cabelo

Os corantes capilares contêm um coquetel de produtos químicos fortes, então não é surpresa que o uso freqüente deles possa danificar o cabelo.Os corantes podem incluir produtos químicos como:

  • Amônia
  • Peróxido de hidrogênio, e
  • Sensibilizadores como Paraphenylenediamine (PPDA)

Cada um desses produtos químicos pode causar problemas, desde secar o cabelo até deixá-lo quebradiço e propenso à quebra.

Alternativas menos prejudiciais não duram tanto tempo

Um cabeleireiro que lava o cabelo de um cliente em um salão de beleza em Taipei.

Se você usar o nível errado de peróxido, ou se você processar excessivamente o seu cabelo, fazendo constantemente tratamentos químicos, você pode continuar a causar sérios danos ao seu cabelo.

O uso de corantes semi-permanentes ou semi-permanentes, por outro lado, causa menos danos ao seu cabelo e pode até adicionar um brilho extra. (Os corantes capilares semipermanentes não contêm peróxido e os corantes demi-permanentes contêm apenas baixos níveis de peróxido.) Mas essas mistura de cores só vão durar por meio de um número finito de xampus antes do desbotamento e da lavagem. Como os corantes semipermanentes não abrem o eixo do cabelo, eles não mudam sua cor natural.

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Conheça os benefícios da planta moringa oleifera

Podemos dos benefícios da moringa, aproveitando todas as suas partes; desde a raiz até as suas pequenas flores brancas, passando por sua casca, as sementes e o óleo, e suas folhas, vagens e frutos de excelente e doce aroma. Graças ao grande poder desinfetante do pó de suas sementes, elas são usadas para depurar e limpa já que destrói as bactérias como a E. Coli.

moringa oleifera

Tanto as sementes antibacterianas como suas raízes, suas flores e, sobretudo, suas folhas, conferem propriedades nutricionais, vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes que combatem os nocivos antirradicais livres e o envelhecimento, tanto a nível celular interno como a nível externo.

De fato, já existem no mercado produtos cosméticos à base de moringa orgânica como shampoo e gel faciais e corporais, por sua grande efeito renovador celular. Desconhecemos se esta fonte da eterna juventude, usadas também Fidel Castro em forma de gel facial, além de tomá-la. Quase toda a população cubana tem em seus pátios de uma planta moringa.

E ao tê-la em seus pátios, têm à mão a fonte de nutrição mais completa da terra e um superalimento e poderoso antioxidante natural, com 46 antioxidantes e mais de 90 nutrientes:

  • 4 vezes mais vitamina A que a cenoura
  • 4 vezes mais vitamina C do que as laranjas
  • 17 vezes mais cálcio que o leite
  • 5 vezes mais potássio que as bananas
  • 25 vezes mais ferro do que os espinafres

E, além disso, a planta medicinal é uma importante fonte de magnésio e de energia.

De todas as partes da moringa oleifera, suas folhas são um verdadeiro tesouro de fitonutrientes; são compostos por 25% de proteínas, e contém 18 aminoácidos, incluindo 8 essenciais: arginina, fenilalanina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina e triptofano), vitaminas A, do complexo B (incluindo a B12), C, E, K e minerais; além dos mencionados cálcio, potássio, ferro e magnésio, fornecem zinco, fósforo, iodo e selênio.

Uma pequena quantidade das pontas das folhas da árvore de moringa respondem por 23 % do valor diário recomendado de vitamina A e de até 18% de vitamina C.

Além disso, contém compostos anticancerígenos: flavonoides, poderosos como campferol, que também encontramos em uvas, couves-de-bruxelas, brócolis e maçã, ramnetina, também em especiarias como o cravo, e isoquercetina, poderoso anti-rugas e anti-envelhecimento.

Mas ainda falta tempo e dinheiro para o seu estudo e pesquisa, já foram realizados testes de laboratório que confirmam o seu poder e o seu potencial como a medicina do futuro contra o câncer de ovário, fígado, pulmão, e contra o melanoma.

Poder medicinal da planta moringa

A planta pode tratar mais de 300 doenças: anemia, por seu alto teor em ferro, ao diabetes – é hipoglicemiante, regula e reduz os níveis de açúcar no sangue. Mas é necessário advertir que, embora tenha sido utilizado em muitos países para mitigar a fome e a doença, não convém que abusemos porque pode produzir excesso de glóbulos vermelhos.

Também não é recomendado a grávidas ou em período de aleitamento, nem a pessoas que tomem medicamentos que purificam o sangue, nem a pessoas com doenças renais ou com altos níveis de potássio no sangue, ou em jejum por seu potente efeito laxante, nem à noite, por suas propriedades energéticas e estimulantes.

Entre essas 300 doenças que podem tratar e aliviar, demonstrou-se a eficácia da moringa em inflamações, hipertensão, diabetes, colesterol, artrite, reumatismo, problemas de estômago, pressão alta, retenção de líquidos, asma, tosse, bronquite e doenças de rim e de fígado.

Também é usado como esterilizador da pele, para ajudar a curar e cicatrizar feridas e doenças infecciosas, como abscessos, transpiração excessiva, pé-de-atleta e outros fungos.

Tomando as suas sementes, ou suas vagens cozidas -muito semelhantes às nossas feijão, mas com um sabor que lembra os espargos-; as suas folhas, como se fossem espinafres, cruas em saladas ou cozidas; ou de suas raízes, parecidas com as cenouras; ou adicionando ½ colher de chá de moringa em pó na água, leites vegetais, em sumos, batidos, iogurtes ou molhos; ou até mesmo adicionando os seus nutritivas flores em saladas, teremos, entre outros, estes dez benefícios da planta moringa oleifera para a saúde em geral:

  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Equilibra o sistema nervoso e aumenta a energia; por isso, e como o café, não é recomendável tomar à noite.
  • Previne infartos e problemas do aparelho circulatório, já que normaliza a pressão arterial.
  • Favorece o aparelho digestivo; melhora a digestão, previne a diarreia e prisão de ventre. E combate as doenças gastrointestinais.
  • Ajuda a depurar os rins.
  • Melhora a visão e alivia problemas oculares.
  • É antidepressivo.
  • É  analgésico.
  • Emagrece, porque reduz o apetite, atua como laxante (não o tome com o estômago vazio, a não ser que queira ir correndo ao banheiro), diurético, depurativo, desintoxicante e queima gordura.
  • E reduz rugas.

Leia também os benefícios do ginseng!

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Baixa testosterona e sua saúde

Pesquisadores estão revelando os mistérios de como a baixa testosterona está relacionada à saúde geral dos homens. Ao longo do caminho, eles estão descobrindo conexões entre baixa testosterona e outras condições de saúde.

Diabetes , síndrome metabólica , obesidade e pressão alta têm sido associados à deficiência de testosterona. Mas há suplementos que aumentam a libido e a testosterona.

A baixa testosterona não é conhecida por causar esses problemas de saúde, e a substituição da testosterona não é a cura. Ainda assim, as associações entre a baixa testosterona e outras condições médicas são interessantes e merecem uma olhada.

A baixa testosterona indica problemas de saúde?

Nos últimos anos, os pesquisadores notaram ligações gerais entre a baixa testosterona e outras condições médicas. Um deles mostrou que em 2.100 homens com mais de 45 anos, as chances de ter baixos níveis de testosterona eram:

  • 2,4 vezes maior para homens obesos
  • 2,1 vezes maior para homens com diabetes
  • 1,8 vezes maior para homens com pressão alta

Os especialistas não sugerem que a baixa testosterona cause essas condições. Na verdade, pode ser o contrário. Ou seja, homens com problemas médicos ou com problemas de saúde geral podem desenvolver testosterona baixa.

Pesquisas sobre a relação entre a baixa testosterona e várias outras condições de saúde estão em andamento.

Diabetes e baixa testosterona

Uma ligação entre diabetes e baixa testosterona está bem estabelecida. Homens com diabetes são mais propensos a ter baixos níveis de testosterona. E homens com testosterona baixa são mais propensos a desenvolver diabetes posteriormente. A testosterona ajuda os tecidos do corpo a consumirem mais açúcar no sangue em resposta à insulina . Homens com testosterona baixa mais frequentemente têm resistência à insulina : eles precisam produzir mais insulina para manter o açúcar no sangue normal.

Até metade dos homens com diabetes têm testosterona baixa, quando testados aleatoriamente. Os cientistas não têm certeza se o diabetes causa baixa testosterona, ou o contrário. Mais pesquisas são necessárias, mas estudos de curto prazo mostram que a reposição de testosterona pode melhorar os níveis de açúcar no sangue e a obesidade em homens com baixa testosterona.

Obesidade e baixa testosterona

Obesidade e baixa testosterona estão intimamente ligados. Homens obesos são mais propensos a ter baixos níveis de testosterona. Homens com testosterona muito baixa também são mais propensos a se tornarem obesos.

As células de gordura metabolizam a testosterona em estrogênio , diminuindo os níveis de testosterona. Além disso, a obesidade reduz os níveis de sexo globulina de ligao hormona sexual (SHBG), uma proteína que transporta testosterona no sangue . Menos SHBG significa menos testosterona.

Perder peso através do exercício pode aumentar os níveis de testosterona. Suplementos de testosterona em homens com baixa testosterona também podem reduzir um pouco a obesidade.

aumentar testosterona

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Sementes para queimar gorduras

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Sementes para queimar gorduras

Se quiser emagrecer, existem algumas sementes para queima de gordura que podem ajudar, por um lado, oferecem fibras e, por outro, estimular o seu metabolismo.
Sempre é recomendável aumentar o consumo de fibras em qualquer dieta de emagrecimento, já que as fibras solúveis e insolúveis, são muito benéficas para o organismo, mas especialmente úteis em dietas para perder peso.
As sementes, se tomados de forma integral, isto é, com a sua casca, proporcionam um elevado teor de fibras, solúveis e insolúveis e, além disso, têm outros nutrientes que podem ser nossos grandes aliados para acelerar o nosso metabolismo e perder peso.

Como dissemos, existem dois tipos de fibras, solúveis e as insolúveis.
As fibras solúveis, estimula a mucosa intestinal para que os movimentos água e os nutrientes se acelerem e eliminam parte das gorduras e açúcares ao formar um conglomerado com eles, fazendo com que sejam absorvidos em menor quantidade.
As fibras insolúveis não são digeridas pelo aparelho digestivo, mas quando entram em contato com os açúcares e as gorduras no estômago, aumentam consideravelmente o seu tamanho, fazendo com que o estômago, passe rapidamente os intestinos e, desta maneira, reduz a absorção de parte deles. São, portanto, muito adequadas para combater a diabetes, o colesterol e super em dietas de emagrecimento.
As sementes devem se triturar de alguma forma, já que, se ingeridos inteiros, apenas fornecem fibra insolúvel, pois não são digeridas, nossos sucos gástricos são incapazes de dissolver o seu escudo e se forem tomadas inteiras, não nos beneficiamos de seu conteúdo.
Vamos ver 5 sementes que podem ajudar em sua dieta para perder peso:

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Linhaça
As sementes de linhaça linhaça, têm também uma grande quantidade de fibras e são ricos em omega 3. Mas o componente mais interessante é que são ricas em estrógenos fracos, transformando-os em um super alimento.
A sua fibra, tem mais qualidade do que qualquer outro cereal, pelo que a par das dietas de emagrecimento são ideais. Seu conteúdo em omega 3 é o que possui o peixe qualquer outro óleo vegetal. É possível adicionar qualquer tipo de alimento.

Bio caps
Bio caps funciona porque é um bloqueador de gorduras natural e que não possui efeitos colaterais. Com ele você tem o melhor aliado para eliminar a gordura do seu corpo. Certamente é um dos poucos suplemento que têm em sua fórmula ingredientes que serve tanto para homens quanto para mulheres!  Além disso, são uma boa fonte de ômega 3, cálcio, ferro, magnésio, vitamina C, fósforo, selénio, zinco, proteínas… Não confundamos as sementes de mostarda, o molho de mostarda elaborada e que de acordo com o que queiramos, às vezes, têm muitos outros componentes e açúcares que fornecem muitas calorias ao molho. Trata-Se de tomar as sementes moídas.

Gergelim.
O gergelim é muito desvalorizado também. Tem uma percentagem de cálcio dez vezes maior que o do leite, e é muito rico em ácidos graxos ômega 6 e zinco, entre outros minerais.
Ajuda muito na redução do colesterol, por isso é muito apropriado para as dietas de adelzagamiento. É um grande revitalização e ajuda a combater a flacidez. Você pode adicionar às suas saladas, carnes…. Etc.

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Como identificar o abuso emocional

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Como identificar o abuso emocional

Em Nozes e Neurónios somos conscientes do sofrimento e as dramáticas consequências que podem ter lugar em situações relacionadas com o abuso sexual, o bullying, o mobbing no trabalho. Por esse motivo queremos oferecer informação preventiva.
A seguir, descreveremos quais são os comportamentos mais notáveis os maltratadores emocionais. O que faremos com a finalidade de facilitar a detecção destes comportamentos que rompem com o tradicional às pessoas suscetíveis de serem vítimas deste tipo de situações, a outros que queiram intervir para erradicá-las.
Cuidado! Que uma pessoa apresente um ou vários dos seguintes comportamentos não quer dizer que necessariamente seja uma sociedade emocional; não obstante se apresenta muitos deles deveremos andarmos com o olho, pois pode dar-se um potencial caso de maus-tratos.

Falta de empatia emocional. Este tipo de pessoas tendem a relativizar a importância do dano produzido. Vêem-no como algo normal e entendem como fatos pontuais, sem levar em conta o dano, por acumulação. Costumam afirmar que a vítima reage queixa-se de mais da conta.

Negação da realidade. Muitas vezes dizem não se lembrar de ter dito feito certas coisas. Podem chegar a negar tudo e acusar a vítima de mentir estar paranóica.

Desvio da responsabilidade. Tendem a manifestar o que aconteceu nunca é de sua responsabilidade. Nunca aceitam a sua parte de responsabilidade quando algo vai mal e sempre atribuídos a outra pessoa, seu parceiro, seu chefe, seu empregado, outro companheiro de colégio,…) para a situação (um despedimento, a crise, o stress ,…).

Justificação. Podem chegar a desenvolver uma grande habilidade usando argumentos e raciocínios, com a finalidade de justificar seus atos e dar-lhes um suposto sentido utilitário. “Se faço isso pelo seu bem e você sabe disso…”, “dói mais em mim, mas é necessário…”, “eu faço isso porque eu te amo…”

Projeção da culpa. Costumam despejar a culpa na vítima, já que, segundo sua percepção, esta sempre o tira de suas caixas, provoca, é um inútil,…

Dificultam a comunicação. Quando se lhe opõe é-lhe pedido que confirme a sua parte de responsabilidade na situação, foge da conversa, coloca qualquer desculpa para se ausentar, diz estar muito ocupado levanta a voz, de imediato, usando frases do tipo “já estamos outra vez!”, “Não me cabe que eu não quero confusão!”, “Você já está com suas bobagens!”

Manipulação. Pode chegar a convencer a vítima e seu ambiente mais próximo, que é o/a rodeia/a quem se engana e quem realmente faz mal as coisas.

Chantagem emocional. Muitas vezes fingem ser eles as vítimas e as pessoas danificadas, para que a pessoa maltratada acabe cedendo e agindo como a sociedade quer.

Sociabilidade extrema. Em face dos outros pode ser uma pessoa atenciosa, simpática, generosa e encantadora. É a sua forma de salvaguardar a sua imagem pessoal quando a vítima conta que tudo o que ele faz. Desta forma, a vítima perderá credibilidade, ficando como uma mentirosa.

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Como aumentar o desempenho sexual

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Como aumentar o desempenho sexual

O nosso corpo é como uma máquina e ela pode ser muito bem utilizada se ficarmos atentos a alguns efeitos da saúde em geral. Para mantê-la funcionando da melhor forma possível, é necessário fazer manutenção, certo? Assim como para aproveitar todos os benefícios que seu corpo pode te dar, é necessário fortalecê-lo. Para quem busca como aumentar o desempenho sexual, isso é ainda mais importante.

E por que aumentar o desempenho sexual é algo que você deve se preocupar? Aumentando o seu desempenho, você elimina problemas que limitam a sua performance sexual e impedem que você vivencie sua sexualidade de forma plena, e claro, aumenta ainda mais a admiração da sua parceira por você.

Aumentar o desempenho sexual garante diversas mudanças positivas para sua vida pessoal, melhora o seu relacionamento e sua relação com você mesmo, aumentando também sua segurança e autoconfiança.

Como aumentar o desempenho sexual com exercícios físicos?

Já aconteceu de você acordar com o corpo dolorido após uma boa noite de sexo? Com dores nas coxas, na lombar ou nas costas? Isso significa que os seus músculos utilizados na hora da transa estão fracos e pouco desenvolvidos.

Se você busca como aumentar o desempenho sexual, é importante fortalecer esses músculos para garantir uma disposição cada vez maior. Ficou curioso para saber quais são eles? Confira a seguir:

0 – Agachamentos

Os agachamentos são exercícios importantes para aqueles que buscam como aumentar o desempenho sexual. Responsável por aumentar os níveis de testosterona no corpo e aumentar o fluxo sanguíneo na região pélvica, trata-se de um exercício imprescindível à saúde sexual masculina.

Se for feito na academia, o ideal é o utilizar halteres. Porém, se atualmente você não está matriculado em nenhuma, você pode fazer o exercício em casa, aumentando o número de repetições e de segundos permanecendo agachado.

1 – Prancha

Como aumentar o desempenho sexual? Bom, comece fazendo alguns minutos diários de prancha. Manter o corpo nessa posição é uma das melhores formas para dar uma turbinada considerável no seu condicionamento físico e, consequentemente, no seu fôlego na hora H.

prancha fortalece a musculatura, ajudando a melhorar o impulso e a repetição dos movimentos sexuais. Lembre-se que para ser efetiva e segura, a prancha deve ser feita sempre mantendo as costas retas.

2 – Flexões

Se você pratica exercícios físicos regularmente, é provável que as flexões já façam parte da sua rotina. Elas fortalecem a parte superior do corpo, aumentando sua resistência e aumentando o seu desempenho nas posições em que fica por cima.

3 – Peitoral

Trabalhar o peitoral também é importante. Para isso, tente fazer um exercício utilizando as bolas de ginástica.

Coloque as costas encostadas na bola de ginástica e mantenha os pés firmes no chão. Nessa posição, empurre um par de alteres de cima para baixo, diretamente sobre o peito.

4 – Ponte

Aqui, o exercício de ponte não é feito de maneira completa, afim de tirar o corpo inteiro do chão, mantendo-se apenas pelas mãos e pés. A elevação do corpo é feito apenas na região pélvica.

Esse é um dos exercícios mais importantes para aqueles que buscam como melhorar o desempenho sexual, pois intensifica consideravelmente a circulação sanguínea na região, aumentando também a força dos músculos pélvicos.

5 – Alongamento da lombar

Esse exercício é, na verdade, um alongamento e uma postura de yoga, mas que também é eficaz pra quem procura como melhorar o desempenho sexual. Esse movimento aumenta a energia e o fluxo sanguíneo na região pélvica.

Essas são as dicas naturais para melhorar seu apetite sexual. Mas não podemos deixar de dizer que, além disso, é necessario procurar ajuda de um profissional adequado ou até mesmo o auxilio daqueles “remedinhos” como o Power blue expand.

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Morangos! Ajudam e muito a emagrecer! Conheça a dieta do morango

Morangos! Ajudam e muito a emagrecer! Conheça a dieta do morango

Você conhece uma dieta a base de morangos? Você sabia que o morango é uma fruta super saudável? E que também ajuda a emagrecer? Quem não acha essa fruta saborosa? Todo mundo acha não é! Pois é, imagine como seria perder cerca de 3 a 5 Kg em um mês! E melhor ainda ingerindo muitos morangos! O morango tem muita vitamina C, é antioxidante, tem baixo teor calórico e o melhor de tudo é cheio de fibras. Na dieta, os morangos terão que ser adicionados a uma alimentação saudável, com bastantes legumes, verduras e carnes magras, isso te ajudará a emagrecer de maneira efetiva com muito mais saúde e bem estar.

As vantagens que você terá comendo morangos:

Além de serem ricos em vitamina C e fibras, eles também são cheios de vitaminas A e B, tem acido fólico, tem ômega 3 e vários nutrientes como o cálcio, o magnésio e o fósforo. Os morangos também são ótimos contra a fadiga, já que o potássio e o sódio existentes na fruta auxiliam qualquer pessoa a se restabelecer rapidamente dos exercícios físicos, diminuindo as dores musculares e defendendo os ligamentos e tendões do exercício praticado. Os morangos ajudam também a melhorar o metabolismo, fortificando os ossos e o cabelo, melhoram também sobre maneira a pele, já que combatem os radicais livres, rejuvenescendo e hidratando a pele. Os morangos também ajudam a tratar vários problemas de saúde como a anemia e a falta de libido muito comum em pessoas com mais de 30 anos, já suas folhas ajudam a tratar a diarreia e vários tipos de infecções. As fibras contidas na fruta são de extrema importância para o emagrecimento já que dá uma sensação de saciedade, além de melhorar e muito a função intestinal. Você quer conhecer muito mais sobre as vantagens de comer morangos? Então veja você mesma (o) esse artigo completo sobre essa fruta: Morango.

Para melhorar sua Libido: Código emagrecer de vez.

Como funciona a dieta com morangos:

A dieta do morango é bastante fácil de seguir, ela consiste basicamente em comer morangos em apenas dois dias na semana, nunca com dias seguidos, sempre dias alternados, já que o efeito desintoxicante da fruta se faz presente por vários dias. E como se faz a dieta do morango? Nos 2 dias escolhidos na semana coma morangos depois de todas as refeições. Lembre-se da importância de se ter uma alimentação saudável e equilibrada durante toda a dieta, sem alimentos engordativos, coma apenas saladas, legumes, verduras, carnes brancas (preferencialmente grelhadas) e beba água, sucos, chás e vitaminas. No decorrer dos 2 dias escolhidos na semana coma de 20 a 25 morangos, aconselha-se a não passar desse numero, por causa do forte efeito diurético da fruta.

Como e quando comer morangos nessa dieta:

Você quer variar no consumo dos morangos? Quer saber dicas valiosas sobre como melhor aproveitar em seu beneficio essa fruta? Como misturar com outros alimentos saudáveis? Então veja você mesma (o) esse artigo sobre a fruta: Morango.

Dicas para você emagrecer com saúde na dieta do morango:

Tenha sempre o hábito de praticar bons exercícios físicos;Nas vitaminas use leite desnatado ou o de soja;Não use muito açúcar nas vitaminas, chás e sucos. Melhor ainda se não usar quantidade nenhuma;Evite doces, gorduras e refrigerantes; Nos outros cinco dias da semana mantenha também uma alimentação saudável e equilibrada;Nos outros cinco dias da semana coma outras frutas;Prefira os morangos mais vermelhos, frescos e com folhas verdes; Deixe na geladeira por apenas três dias e prefira lavá-los somente quando for comer, procure usar suplementos a base de goji berry que irão melhorar a perda de peso.

Quem deve fazer a dieta com morangos? E o resultado final da dieta?

A dieta do morango é indicada para todas as pessoas, já que a fruta tem uma quantidade grande de nutrientes, vitaminas e fibras. A dieta também é especialmente indicada para as pessoas com problemas de saúde como a anemia e stress, pois sua grande quantidade de ferro e vitaminas ajuda no tratamento de ambas. É indicada também para pessoas com colesterol alto, já que as fibras presentes na fruta ajudam na assimilação do mesmo pelo sangue.

É importante lembrar que os morangos combatem a fadiga, já que são energéticos e por causa desse motivo também são indicados para quem tem bons hábitos de praticar exercícios físicos, já que não causam fraqueza como ocorre na maioria das dietas. Se a dieta for feita como foi recomendada deverá perder cerca de 5 quilos em um mês, mas vale salientar que isso depende de cada pessoa e principalmente dos outros alimentos adicionados na dieta durante todo o dia. Mantenha sempre uma alimentação saudável e equilibrada durante a dieta e depois do termino da mesma, isso te fará manter o peso conquistado e te dará muito mais saúde e bem estar.

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Arginina como potenciador sexual

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Arginina como potenciador sexual

Se você sente que ultimamente você está tendo problemas para conseguir uma ereção para mantê-la, o mais provável é que esteja a sofrer de impotência sexual masculina. Isso vai levá-lo a pensar em maneiras de dar-lhe solução, e apesar, que o mais indicado é ir primeiro ao médico para avaliar as causas do seu problema, muitos homens não o fazem e procuram opções por conta própria para tentar recuperar a força dessa ereção que se desceu.

Portanto, se você acha que seus problemas de ereção são mais bem do ponto de vista físico e andas em busca de um potenciador sexual natural, aqui vou revelar como e porque deve tratar L-Arginina para melhorar o poder das ereções.

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L-Arginina é um aminoácido que funciona para fazer proteínas e se converte em óxido nítrico no nosso corpo. O óxido nítrico é benéfico para que os vasos sanguíneos possam relaxar. Quando isso acontece, a circulação sangüínea é executado através das artérias devido a que mais oxigênio circula dentro das células do sangue.

Apesar de que não há nenhuma prova científica que sustentem que a L-Arginina pode curar a disfunção erétil, é usado muito frequentemente e com eficácia como um suplemento não prescrito para tratar problemas de ereção masculina.

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Muitas vezes, o suplemento de L-Arginina é usada em combinação com outros suplementos para obter melhores resultados (veja Womax thermo comprar). Alguns inclusive incluem um tratamento à base de ervas para melhorar a função erétil.

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Perigos de tentar aumentar o pinto

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Perigos de tentar aumentar o pinto

As pessoas que procuram aumentar o pênis sempre querem encontrar uma alternativa que seja rápida e eficaz.
O eficaz se você vai encontrá-lo, o mais rápido o ponho em dúvida, pelo menos estes tratamentos alternativos funcionam de forma eficaz, mas lentamente, estes resultados podem ser apreciadas 20 dias depois de iniciado o tratamento.
pois permitame dizer que, se você procura algo rápido que funcione em uma semana, aqui não vai encontrar, e discúlpame se sou um pouco realista, pois minha intenção não é enganar ninguém, a verdadeira causa de o meu site, é contribuir nesta luta, infelizmente, tem que viver uma grande parte do gênero masculino.
Hoje, neste artigo vou falar um pouco sobre os perigos que representa exceder os exercícios para aumentar o pênis,
Ninguém gosta de esperar, e menos quando se trata de ver os resultados prontos, e a outros, em compensação pelo trabalho duro, que se vem realizando, sentimos que estamos a perder tempo.
Este desejo de ver benefícios imediatos, muitas vezes leva ao excesso de treino nos exercícios, pois vai pensar que quanto mais fizer, melhor será, não é?
Bom, e que é exceder os exercícios para aumentar o pênis?

Exceder-é quando se faz mais exercícios do que seu corpo pode tolerar e, além disso, não deixa tempo de recuperação.
Estes serão os fatores principais de um treino:

A duração (duração do tempo de exercício),
A Quantidade (número de repetições de exercícios),
A intensidade do exercício físico (peso, pressão, vácuo, tensão, etc.),
Qualquer combinação destas três facetas.
O treinamento não é apenas um treino extra , de forma dura, áspera, de uma só vez,
A chave, é o tempo que você deixa para a recuperação.

 

Imagem relacionadaO que há de errado em fazer exercícios para aumentar o pênis?
Realmente não é ruim fazer exercícios tentando saber Como aumentar o Pênis rapidamente, o ruim é não ter uma formação adequada para aplicar estes tratamentos. Em especial quando se trata de fazer exercícios de alongamento de pénis.
O treinamento em excesso pode levar a problemas físicos e mentais, que, na realidade, o impedem de ver os resultados que deseja.
Lesões – O perigo mais óbvio sobre treinamento é a lesão. Ir demasiado rígido e brusco pode causar uma lesão de ruptura de vasos sanguíneos.
Formação ineficaz – Ao realizar os exercícios para o pênis, esta exercendo trabalho.
Devido a isso, ocorrem micro aulas nas células, por isso é tão importante tirar um período de descanso, o que fazer com um novo crescimento celular que reparam essas micro lesões.
Se você tem um desequilíbrio entre a quantidade que faz exercício e o seu período de recuperação, esses reparos não são completamente feitas, de modo que você não consegue os resultados que está procurando.
Obstáculos psicológicos – Qualquer regime de exercícios, tem um componente mental juntamente com o componente físico. É este componente mental que lhe anima a fazer exercício regularmente e obter os resultados que deseja, é a pequena voz em seu ouvido, que lhe diz que você está perdendo seu tempo e descarrila seus esforços.

Como posso evitar que o treinamento com exercícios de pau?
Você pode ajudar a evitar o excesso de treinamento, usando este simples conselho

Sistema de recuperação
Vejamos este exemplo simples de um corredor de maratona é programa de dias de descanso.
Igualmente o seu pau precisa de descanso também!
Lembre-se, é este tempo de descanso, onde se produzem os reparos celulares e realmente se dão os resultados permanentes que você deseja.
Ouça o seu corpo – Há uma razão pela qual seu corpo, dá sensações – é a forma em que ele diz ao cérebro o que está acontecendo. Se sente dor parar, ou tentar passar a usar bomba peniana.

 

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Para mães, os nascimentos de bebes têm efeitos sexuais semelhantes

Algumas futuras mães se preocupam em ter problemas sexuais após o parto. E é verdade que alguns problemas, como secura vaginal e baixo desejo sexual , ocorrem temporariamente. Os altos e baixos emocionais e fadiga associados a ser um novo pai também podem afetar sua vida sexual.

Mas o método do parto faz diferença quando se trata de saúde sexual pós-parto? As mulheres que entregam seus bebês por via vaginal tendem a ter mais problemas sexuais do que aquelas que têm uma cesariana? Um estudo recente do Irã sugere que a resposta é não.

O estudo foi realizado em 2014, envolvendo 177 mulheres que tiveram seus primeiros bebês em Sabzevar, no Irã, dois anos antes. As mulheres responderam a perguntas sobre sua idade, duração do casamento, parto e educação.

Eles também completaram um questionário chamado Índice de Função Sexual Feminina (FSFI), que é comumente usado em estudos sobre a saúde sexual das mulheres. O FSFI abrange as experiências das mulheres em 6 domínios – desejo sexual, satisfação, excitação, dor, lubrificação vaginal e orgasmo – nas últimas 4 semanas.

A idade média das mulheres era de 31 anos e a duração média do casamento era de quase 12 anos. Cerca de 70% das mulheres tiveram partos vaginais. O resto tinha cesarianas eletivas.

Os autores explicaram que mais mulheres no Irã estão escolhendo as cesarianas hoje em dia, mesmo que não sejam necessárias medicamente, “por causa de crenças pessoais, incluindo medo de dor e lesão durante o parto, e complicações da entrega vaginal normal (NVD). ”

Nenhuma das mulheres do estudo teve cesarianas não eletivas.

Quase 23% das mulheres experimentaram incontinência urinária. Menos de 1% teve incontinência fecal.

Os pesquisadores descobriram poucas diferenças entre os escores totais do FSFI das mulheres, levando-os a concluir que o tipo de parto não afetou significativamente sua função sexual. Em outras palavras, os problemas sexuais após o parto foram bastante semelhantes para as mulheres que tiveram partos vaginais e aqueles que tiveram cesarianas.

As pontuações também foram semelhantes para os domínios individuais do FSFI, com exceção da excitação sexual, que foi melhor para o grupo de cesarianas.

As mulheres com incontinência urinária ou fecal tendem a ter mais problemas sexuais, mas o método de parto não parece afetar as taxas de incontinência.

Felizmente, problemas sexuais após o parto não costumam ser de longo prazo. A maioria pode ser tratada. Por exemplo, mulheres com secura vaginal podem experimentar um hidratante ou lubrificante. Aqueles que se sentem cansados ​​ou ansiosos podem procurar ajuda da família, amigos ou de um terapeuta.

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