Leite de Soja Engorda?

A soja e seus derivados – leite de soja ou extrato de soja e carne de soja, – fazem parte de diversas dietas por ser uma boa fonte de proteínas, cálcio, potássio e vitaminas do complexo B.

Uma das substâncias do leite de soja mais incensadas é a isoflavona, que tem sido incessantemente estudada e usada no combate aos sinais da menopausa.

Mas a principal pergunta que é feita não tem nada a ver com seus benefícios à saúde, é quem toma e quer perder gordura pode tomar o leite de soja? Já que é assim, que tal saber se os outros derivados de soja também engordam?

Leite de soja engorda?

leite de soja

Sejamos mais precisas: tudo o que nos alimenta engorda. O grande pulo do gato é saber qual é a quantidade suficiente para que nosso corpo seja nutrido sem os exageros que levam ao acúmulo de gordura.

O leite de soja engorda se for consumido de forma exagerada, já que um copo de 200 ml preparado com dua colheres de extrato de soja fornece cerca de 115 calorias.

Embora o leite desnatado tenha menor valor calórico (cerca de 65 kcal), o que pesa aqui é se a pessoa tem intolerância à lactose ou é vegana.

Carne de soja engorda?

Menos do que carnes bovina e suína, mas a carne de soja – nome mais palatável do que “proteína extrusada de soja”, o nome técnico desta coisa – pode engordar se o modo de preparo incluir imersão em gordura, ou fritura. Cem gramas de carne de soja tem cerca de 105 kcal. A carne de boi magra, 140 calorias. Carne suína, 280 kcal.

Como consumir leite e carne de soja de forma correta?

  • Obedeça as porções determinadas pela dieta.
  • Tome leite de soja de manhã, como parte importante do desjeum.
  • Prepare a carne de soja em cozidos e assados com o mínimo de gordura.
  • Adquira extrato e carne de soja em lojas e supermercados idôneos.
  • Sim, leite de soja engorda, mas retirar o excesso tanto de consumo quanto corporal é seu dever para que você consuma uma dieta de sucesso.

Comentários desativados em Leite de Soja Engorda?

Filed under Saúde

Maneiras simples de economizar em 2019

Às vezes, a coisa mais difícil de economizar dinheiro é começar a fazer isso. Este guia sobre como economizar dinheiro pode ajudá-lo passo a passo a desenvolver um plano simples e realista para economizar para seus objetivos, grandes ou pequenos.

Registre suas despesas

O primeiro passo para economizar dinheiro é determinar quanto você gasta. Acompanhe todas as suas despesas tira segunda via conta que está atrasada; isso significa que cada xícara de café, utensílios domésticos e gorjetas em dinheiro.

Depois de obter as informações, organize os números por categorias, como gasolina, compras e hipoteca, e obtenha o total de cada uma.

Considere usar seu crédito ou extratos bancários para ajudá-lo a fazer isso.

Definir um orçamento

Depois de ter uma ideia de quanto você gasta em um mês, você pode começar a organizar as despesas registradas e estabelecer um orçamento com o qual possa conviver.

Seu orçamento deve lhe dar uma ideia de como suas despesas se comparam à sua renda, para que você possa planejar suas despesas e limitar despesas excessivas.

Além de suas despesas mensais, lembre-se de considerar os gastos que ocorrem regularmente, mas não todos os meses, como a manutenção do carro.

Planeje economizar dinheiro

Agora que você estabeleceu um orçamento, crie uma categoria de poupança dentro dele. Tente economizar de 10 a 15% de sua renda.

Se suas despesas são tão altas que você não pode economizar essa porcentagem, pode ser hora de cortar despesas. Para fazer isso, identifique categorias não essenciais nas quais você pode gastar menos, como entretenimento e alimentação, e procure maneiras de economizar em suas despesas fixas mensais.

Dica: considere o dinheiro que você economiza como uma despesa regular, semelhante à compra do supermercado, para reforçar os bons hábitos de poupança.

Decida quais são suas prioridades

Depois de suas despesas e receitas, suas metas provavelmente terão o maior impacto em como você distribui suas economias.

Certifique-se de manter os objetivos de longo prazo em mente; É importante que o planejamento para a aposentadoria não esteja em segundo plano após as necessidades de curto prazo.

Saiba como priorizar suas metas de economia para ter uma ideia clara de onde começar a economizar.

Por exemplo, se você sabe que precisará substituir seu carro em um futuro próximo, essa seria uma meta para a qual você pode começar a economizar agora.

Escolha as ferramentas certas

Se você está economizando para metas de curto prazo, considere o uso dessas contas de depósito garantidas pelo FDIC:

  • Conta poupança
  • Certificado de Depósito (CD), que congela o seu dinheiro por um período de tempo fixo a uma taxa que é geralmente maior do que a das contas de poupança

Para objetivos de longo prazo, considere:

Valores mobiliários, como ações ou fundos mútuos. Estes produtos de investimento estão disponíveis através de contas de investimento com um corretor. Lembre-se que os valores mobiliários não são segurados pelo FDIC, não são depósitos ou quaisquer outras obrigações de um banco e não são garantidos por um banco. Eles estão sujeitos a riscos de investimento, incluindo a possível perda de seu capital.

Dica: você não precisa escolher uma única conta. Olhe atentamente para todas as suas opções e considere coisas como saldos mínimos, encargos e taxas de juros, para que você possa escolher os produtos que melhor ajudarão você a economizar para suas metas.

Comentários desativados em Maneiras simples de economizar em 2019

Filed under Blog

Conheça 23 Alimentos Que Ajudam A Progredir A Vida Sexual

Tesão de vaca é totalmente natural, um constituído que promete aumentar prazer ao extremo. Este é tão somente comercializado pelo website oficial e você pode comprar Xtrasize Original clicando aqui: Xtrasize verdadeiro somente pelo website oficial Não aceite imitações que estão sendo comercializadas no mercado, sem a garantia de satisfação!

Historicamente, varias substâncias naturais foram usadas como excitante sexual. Suplemento sexual é sucesso em mas de 20 países ao redor MaxPotent do mundo, algo que já diz muito sobre a eficiente do Xtrasize.

uso desajustado do excitante sexual pode fomentar dores de cabeça e musculares, soltura, alergias, visão dupla e, em casos mas estimulante sexual severos, até cegueira. Apesar disso, Sênior também não é usado somente para sanar a insuficiência sexual.

Já foi tempo de expor que chocolate faz problema para a saúde muito popular entre as mulheres por seus benefícios no emagrecimento mas seus vantagens estendem ainda mais aos homens singularmente nas funções sexuais.

Nesse momento, muitos homens dizem que isso é uma coisa que não se deve mudar, e que pelo fato de ter nascido de forma, precisa aceitar essa situação, quando efetivamente, existe um produto que pode aumentar o pênis, de uma forma organico e sem gerar qualquer tipo de problema de saúde.

Os efeitos mais notáveis são a manutenção da saúde dos corpos cavernosos do pênis, a promover da renovação celular, aumento da pujança para sexo e atividades do dia-a-dia e a promover do equilíbrio hormonal que regula os níveis de testosterona.

Maca Peruana (em pó) é um afrodisíaco macróbio, muito popular em fórmulas de suplementos masculinos de atualmente. Aliás, produto Xtrasize Funciona pode ser utilizado tanto por homens como por mulheres, ajudando a combater poucos tipos de enfermidades relacionadas à saúde sexual.

Por isso antes de adquirir este intensamente profícuo” remedio organico vamos olhar nos efeitos secundários de XtraSize para conhecer-mos melhor. Em correspondência, já está comprovado clinicamente que xtrasize é capaz de aumentar de forma significativa tempo de ereção e prazer sexual no dia a dia.

No Sítio oficial do Xtrasize diga seguinte: as pílulas aumentam rega sanguínea nos corpos cavernosos, consentindo que mais sangue inche pênis e você tenha uma ereção bastante XtraSize mas intensa e duradoura.” Jamais eles prometem aumento do pênis, dizem sim, que você terá mais apetite sexual e maior potência e durabilidade das suas ereções.

Por se olhar de um produto de origem medicamentosa farmacêutica, Viagra é um medicação em si, formado por substâncias químicas, analgésicos e outras drogas que possuem por base, aumentar a pressão sanguínea e apressar a circulação.

Se você está em busca de um produto que vai te auxiliar a resolver os problemas sexuais, mas não almeja ter efeitos colaterais e almeja ter resultados por muito tempo.

uso do Sênior Estimulante Sexual é indicado em torno de 2 cápsulas por dia, preferencialmente no moca da manhã. Os estimulantes sexuais surgiram no mercado justamente para auxiliar no tratamento dos homens que possuem disfunção erétil.

Desta maneira, qualquer homem que não estiver satisfeito com a sua vida e a disposição sexual, é indicado a procura por um técnico – dr. – com finalidade de este saiba tudo sobre do remédio, se produto vai realmente melhorar a ereção, retarda a ejaculação, aumentar desejo sexual, entre muitos outros benefícios.

Uma das duvidas mais frequentes dos homens é: ‘a insuficiência sexual possui tratamento?”. Apesar de pequena gente saber, a melancia também pode funcionar como um viagra natural.

Antes de apresentarmos a você esse poderoso método que tem tanto ser capaz de aumentar a libido, agindo como um viagra organico masculino que ajuda o pênis cresce até que idade, vamos discutir algo Himeros Max mais sobre porquê não tomar medicação para esse termo.

Comentários desativados em Conheça 23 Alimentos Que Ajudam A Progredir A Vida Sexual

Filed under Saúde

Extensor para órgão reprodutor masculino: Como funciona, vantagens e efeitos colaterais

extensor

Quando o assunto é engrossar o pênis naturalmente um dos primeiros métodos que nos vem em mente é o aclamado extensor peniano.

O extensor é uma pequena “engenhoca” que proporciona um alongamento em seu pênis, ativando assim a multiplicação celular, como consequência, a espessura de seu pênis aumenta em tamanho proporcional ao seu comprimento.

Muito utilizado desde os primórdios, ele foi aprimorado com o decorrer dos anos, se tornando algo útil, mas não tão desconfortável como era em suas primeiras versões de existência.

Como o extensor peniano funciona?

A metodologia do extensor peniano é bem simples, método este que já é utilizado a várias gerações.

De maneira mais formal, você irá gerar pequenas tensões no corpo de seu pênis por intermédio da tração, ativando assim uma função natural de nosso organismo, a multiplicação celular.

Ao inserir o extensor em seu pênis flácido, cada vez que ele ficar ereto pelo decorrer do dia, uma tração irá ocorrer em seu corpo, com o passar do tempo, essas pequenas trações irão se transformar em lesões, então que o “milagre” começa ocorrer”.

Por conta disso, os tecidos de seu pênis que é composto por células, irão se multiplicar e ocasionar um aumento significativo no comprimento e na espessura peniana.

Além disso, a tração que ocorre no corpo do seu pênis abre um maior espaço para facilitar o fluxo sanguíneo nos vasos de seu pênis, o que melhora sua libido e desempenho sexual.

Através do aumento do fluxo sanguíneo, os seus vasos irão se expandir de forma exponencial, ocasionando assim uma dilatação entre eles, outro fator que irá influir de maneira eficaz no famoso método de engrossar o pênis naturalmente.

Como utilizar o extensor peniano?

Os especialistas recomendam que você utilize o extensor por no máximo 6 horas por dia, para assim usufruir o máximo de seus benefícios. Segue as recomendações:

  • Prenda o extensor no corpo de seu pênis da maneira mais folgada possível, para evitar lesões. A tensão no seu pênis deve de fato ocorrer, mas em níveis toleráveis.
  • Utilize roupas leves e confortáveis, evite jeans.
  • Intercale entre intervalos de 60 minutos a cada 120, para evitar lesões nos primeiros dias.
  • Não é recomendado que se utilize pela noite.

Qual a vantagem do extensor peniano?

  • Ajuda a engrossar o pênis naturalmente e auxilia no aumento de seu comprimento.
  • Melhora o desempenho sexual e a eficácia da ereção
  • Ajuda no ajuste da curvatura do pênis, os famosos: Pênis tortos.

Visão geral sobre o Extensor peniano

O extensor peniano não possui efeitos colaterais, todavia, esta informação não é comprovada através de estudos. Caso o paciente faça o uso de maneira incorreta, pode gerar feridas no corpo de seu pênis.

Nos primeiros dias de uso pode gerar um desconforto muito grande em seu pênis, como dores e inchaços, mas não é motivo de preocupações, é somente nos primeiros dias.

Os resultados irão aparecer de maneira proporcional com o seu uso do aparelho, o quão mais você utilizar, mais rápido os resultados irão aparecer. Mas em média, os resultados começaram bradar nos três primeiros meses.

Muitos utilizam alguns suplementos sexuais em conjunto com o extensor peniano, mas vai de pessoa para pessoa, não existe nenhuma eficácia a mais totalmente comprovada.

 

 

 

Comentários desativados em Extensor para órgão reprodutor masculino: Como funciona, vantagens e efeitos colaterais

Filed under Blog

Pintar o cabelo é prejudicial?

Acima de tudo, não – a tintura de cabelo não é prejudicial, mas devemos esclarecer o que entendemos por “prejudicial”. “Prejudicial é uma palavra complicada, pois não significa necessariamente perigoso quando usado corretamente.

Muitas coisas na natureza podem ser prejudiciais; É o jeito que o homem usa que os torna perigosos. Há uma necessidade e uma razão para cada um desses produtos químicos ”, diz Naomi Knights , que se considera uma“ colorista sustentável ”.

Quando usada por um profissional treinado que toma as precauções de segurança corretas, a tintura de cabelo geralmente não é perigosa sua saúde – os problemas geralmente surgem quando alguém que não tem certeza do que está fazendo, os pega, ou os usa para um propósito não intencional.

Tintura de cabelo é realmente perigosa?

De acordo com o National Cancer Institute (NCI), nos Estados Unidos e na Europa, cerca de um terço ou mais das mulheres com 18 anos ou mais e quase 10% dos homens com mais de 40 anos tingem os cabelos.

A empresa Clairol, de Cincinnati, lançou um estudo em 2008 revelando que 75% das mulheres americanas tingem seus cabelos.

cores de cabelo

No entanto, poucos desses homens e mulheres provavelmente percebem que os produtos de tintura de cabelo contêm mais de 5.000 substâncias químicas diferentes, algumas das quais de acordo com o NCI, foram relatadas como causadoras de câncer em animais.

Os corantes H são tão comuns quanto o batom, com quase tantas tonalidades. Mas alguns pesquisadores dizem que esses produtos de beleza populares têm um lado ruim:

Eles podem causar câncer. A médica detetive perguntou aos especialistas: “Deveria ela, ou não deveria?” Leia para saber a verdade sobre a coloração do cabelo, onde os produtos químicos mais severos se escondem e como tonificar o cinza de forma saudável …

A decomposição do ingrediente

Dito isto, há certamente alguns ingredientes que levantaram dúvidas nos últimos anos. Will Francis , um colorista da Sally Hershberger Downtown NYC , é rápido em nomear formaldeído e alcatrão de hulha como dois componentes potencialmente prejudiciais.

O formaldeído, muito popular nas fórmulas de tintura de outrora, é um conservante hardcore (é a mesma coisa usada para embalsamar cadáveres) e conhecido como carcinógeno. Muitos corantes capilares não mais o usam como ingrediente, e quando é usado, ele está presente em quantidades tão pequenas que seu trabalho com corantes não lhe dará câncer – portanto, não fique muito alarmado.

Descobrindo toxinas escondidas em nossas vidas

Toxinas estão ao nosso redor. E a quantidade de toxinas que estamos expostos diariamente aumentou dez vezes nos últimos anos, mas nosso DNA permaneceu o mesmo. Nossos corpos não podem acompanhar isso e os resultados têm sido um ataque de inflamação, problemas de saúde hormonais e auto – imunes.

Descobra o que está na sua tintura de cabelo

Vários produtos químicos usados ​​no corante têm sido associados a várias formas de câncer e outros problemas de saúde. O triste é que muitas pessoas não conhecem as realidades assustadoras por trás do que estão se expondo regularmente. Mas o primeiro passo para limitar sua exposição a substâncias químicas nocivas é aprender o que há nos produtos que você usa regularmente.

cabelo colorido

Tipos de corantes capilares

Corantes capilares variam muito em sua composição química. As pessoas estão expostas aos produtos químicos em tinturas de cabelo através do contato com a pele. Existem 3 tipos principais de corantes capilares:

Corantes temporários: Estes corantes cobrem a superfície do cabelo, mas não penetram no eixo do cabelo. Eles geralmente duram de 1 a 2 lavagens.

Corantes semipermanentes: estes corantes penetram na haste capilar. Eles normalmente duram de 5 a 10 lavagens.

Corantes capilares permanentes (oxidativos): Estes corantes causam mudanças químicas duradouras na haste capilar. Eles são os tipos mais populares de tinturas de cabelo, porque as mudanças de cor duram até que o cabelo seja substituído por um novo crescimento. Estes corantes são por vezes referidos como corantes de alcatrão de hulha devido a alguns dos ingredientes neles presentes. Eles contêm substâncias incolores, como aminas aromáticas e fenóis.

Na presença de peróxido de hidrogênio, essas substâncias passam por reações químicas para se tornarem corantes. Os corantes capilares mais escuros tendem a usar mais desses agentes corantes.

Como tintas afeta seu cabelo

Os corantes capilares contêm um coquetel de produtos químicos fortes, então não é surpresa que o uso freqüente deles possa danificar o cabelo.Os corantes podem incluir produtos químicos como:

  • Amônia
  • Peróxido de hidrogênio, e
  • Sensibilizadores como Paraphenylenediamine (PPDA)

Cada um desses produtos químicos pode causar problemas, desde secar o cabelo até deixá-lo quebradiço e propenso à quebra.

Alternativas menos prejudiciais não duram tanto tempo

Um cabeleireiro que lava o cabelo de um cliente em um salão de beleza em Taipei.

Se você usar o nível errado de peróxido, ou se você processar excessivamente o seu cabelo, fazendo constantemente tratamentos químicos, você pode continuar a causar sérios danos ao seu cabelo.

O uso de corantes semi-permanentes ou semi-permanentes, por outro lado, causa menos danos ao seu cabelo e pode até adicionar um brilho extra. (Os corantes capilares semipermanentes não contêm peróxido e os corantes demi-permanentes contêm apenas baixos níveis de peróxido.) Mas essas mistura de cores só vão durar por meio de um número finito de xampus antes do desbotamento e da lavagem. Como os corantes semipermanentes não abrem o eixo do cabelo, eles não mudam sua cor natural.

Comentários desativados em Pintar o cabelo é prejudicial?

Filed under Dicas

Conheça os benefícios da planta moringa oleifera

Podemos dos benefícios da moringa, aproveitando todas as suas partes; desde a raiz até as suas pequenas flores brancas, passando por sua casca, as sementes e o óleo, e suas folhas, vagens e frutos de excelente e doce aroma. Graças ao grande poder desinfetante do pó de suas sementes, elas são usadas para depurar e limpa já que destrói as bactérias como a E. Coli.

moringa oleifera

Tanto as sementes antibacterianas como suas raízes, suas flores e, sobretudo, suas folhas, conferem propriedades nutricionais, vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes que combatem os nocivos antirradicais livres e o envelhecimento, tanto a nível celular interno como a nível externo.

De fato, já existem no mercado produtos cosméticos à base de moringa orgânica como shampoo e gel faciais e corporais, por sua grande efeito renovador celular. Desconhecemos se esta fonte da eterna juventude, usadas também Fidel Castro em forma de gel facial, além de tomá-la. Quase toda a população cubana tem em seus pátios de uma planta moringa.

E ao tê-la em seus pátios, têm à mão a fonte de nutrição mais completa da terra e um superalimento e poderoso antioxidante natural, com 46 antioxidantes e mais de 90 nutrientes:

  • 4 vezes mais vitamina A que a cenoura
  • 4 vezes mais vitamina C do que as laranjas
  • 17 vezes mais cálcio que o leite
  • 5 vezes mais potássio que as bananas
  • 25 vezes mais ferro do que os espinafres

E, além disso, a planta medicinal é uma importante fonte de magnésio e de energia.

De todas as partes da moringa oleifera, suas folhas são um verdadeiro tesouro de fitonutrientes; são compostos por 25% de proteínas, e contém 18 aminoácidos, incluindo 8 essenciais: arginina, fenilalanina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina e triptofano), vitaminas A, do complexo B (incluindo a B12), C, E, K e minerais; além dos mencionados cálcio, potássio, ferro e magnésio, fornecem zinco, fósforo, iodo e selênio.

Uma pequena quantidade das pontas das folhas da árvore de moringa respondem por 23 % do valor diário recomendado de vitamina A e de até 18% de vitamina C.

Além disso, contém compostos anticancerígenos: flavonoides, poderosos como campferol, que também encontramos em uvas, couves-de-bruxelas, brócolis e maçã, ramnetina, também em especiarias como o cravo, e isoquercetina, poderoso anti-rugas e anti-envelhecimento.

Mas ainda falta tempo e dinheiro para o seu estudo e pesquisa, já foram realizados testes de laboratório que confirmam o seu poder e o seu potencial como a medicina do futuro contra o câncer de ovário, fígado, pulmão, e contra o melanoma.

Poder medicinal da planta moringa

A planta pode tratar mais de 300 doenças: anemia, por seu alto teor em ferro, ao diabetes – é hipoglicemiante, regula e reduz os níveis de açúcar no sangue. Mas é necessário advertir que, embora tenha sido utilizado em muitos países para mitigar a fome e a doença, não convém que abusemos porque pode produzir excesso de glóbulos vermelhos.

Também não é recomendado a grávidas ou em período de aleitamento, nem a pessoas que tomem medicamentos que purificam o sangue, nem a pessoas com doenças renais ou com altos níveis de potássio no sangue, ou em jejum por seu potente efeito laxante, nem à noite, por suas propriedades energéticas e estimulantes.

Entre essas 300 doenças que podem tratar e aliviar, demonstrou-se a eficácia da moringa em inflamações, hipertensão, diabetes, colesterol, artrite, reumatismo, problemas de estômago, pressão alta, retenção de líquidos, asma, tosse, bronquite e doenças de rim e de fígado.

Também é usado como esterilizador da pele, para ajudar a curar e cicatrizar feridas e doenças infecciosas, como abscessos, transpiração excessiva, pé-de-atleta e outros fungos.

Tomando as suas sementes, ou suas vagens cozidas -muito semelhantes às nossas feijão, mas com um sabor que lembra os espargos-; as suas folhas, como se fossem espinafres, cruas em saladas ou cozidas; ou de suas raízes, parecidas com as cenouras; ou adicionando ½ colher de chá de moringa em pó na água, leites vegetais, em sumos, batidos, iogurtes ou molhos; ou até mesmo adicionando os seus nutritivas flores em saladas, teremos, entre outros, estes dez benefícios da planta moringa oleifera para a saúde em geral:

  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Equilibra o sistema nervoso e aumenta a energia; por isso, e como o café, não é recomendável tomar à noite.
  • Previne infartos e problemas do aparelho circulatório, já que normaliza a pressão arterial.
  • Favorece o aparelho digestivo; melhora a digestão, previne a diarreia e prisão de ventre. E combate as doenças gastrointestinais.
  • Ajuda a depurar os rins.
  • Melhora a visão e alivia problemas oculares.
  • É antidepressivo.
  • É  analgésico.
  • Emagrece, porque reduz o apetite, atua como laxante (não o tome com o estômago vazio, a não ser que queira ir correndo ao banheiro), diurético, depurativo, desintoxicante e queima gordura.
  • E reduz rugas.

Leia também os benefícios do ginseng!

Comentários desativados em Conheça os benefícios da planta moringa oleifera

Filed under Saúde

Baixa testosterona e sua saúde

Pesquisadores estão revelando os mistérios de como a baixa testosterona está relacionada à saúde geral dos homens. Ao longo do caminho, eles estão descobrindo conexões entre baixa testosterona e outras condições de saúde.

Diabetes , síndrome metabólica , obesidade e pressão alta têm sido associados à deficiência de testosterona. Mas há suplementos que aumentam a libido e a testosterona.

A baixa testosterona não é conhecida por causar esses problemas de saúde, e a substituição da testosterona não é a cura. Ainda assim, as associações entre a baixa testosterona e outras condições médicas são interessantes e merecem uma olhada.

A baixa testosterona indica problemas de saúde?

Nos últimos anos, os pesquisadores notaram ligações gerais entre a baixa testosterona e outras condições médicas. Um deles mostrou que em 2.100 homens com mais de 45 anos, as chances de ter baixos níveis de testosterona eram:

  • 2,4 vezes maior para homens obesos
  • 2,1 vezes maior para homens com diabetes
  • 1,8 vezes maior para homens com pressão alta

Os especialistas não sugerem que a baixa testosterona cause essas condições. Na verdade, pode ser o contrário. Ou seja, homens com problemas médicos ou com problemas de saúde geral podem desenvolver testosterona baixa.

Pesquisas sobre a relação entre a baixa testosterona e várias outras condições de saúde estão em andamento.

Diabetes e baixa testosterona

Uma ligação entre diabetes e baixa testosterona está bem estabelecida. Homens com diabetes são mais propensos a ter baixos níveis de testosterona. E homens com testosterona baixa são mais propensos a desenvolver diabetes posteriormente. A testosterona ajuda os tecidos do corpo a consumirem mais açúcar no sangue em resposta à insulina . Homens com testosterona baixa mais frequentemente têm resistência à insulina : eles precisam produzir mais insulina para manter o açúcar no sangue normal.

Até metade dos homens com diabetes têm testosterona baixa, quando testados aleatoriamente. Os cientistas não têm certeza se o diabetes causa baixa testosterona, ou o contrário. Mais pesquisas são necessárias, mas estudos de curto prazo mostram que a reposição de testosterona pode melhorar os níveis de açúcar no sangue e a obesidade em homens com baixa testosterona.

Obesidade e baixa testosterona

Obesidade e baixa testosterona estão intimamente ligados. Homens obesos são mais propensos a ter baixos níveis de testosterona. Homens com testosterona muito baixa também são mais propensos a se tornarem obesos.

As células de gordura metabolizam a testosterona em estrogênio , diminuindo os níveis de testosterona. Além disso, a obesidade reduz os níveis de sexo globulina de ligao hormona sexual (SHBG), uma proteína que transporta testosterona no sangue . Menos SHBG significa menos testosterona.

Perder peso através do exercício pode aumentar os níveis de testosterona. Suplementos de testosterona em homens com baixa testosterona também podem reduzir um pouco a obesidade.

aumentar testosterona

Comentários desativados em Baixa testosterona e sua saúde

Filed under Blog

Sementes para queimar gorduras

Resultado de imagem para Sementes para queimar gorduras

Sementes para queimar gorduras

Se quiser emagrecer, existem algumas sementes para queima de gordura que podem ajudar, por um lado, oferecem fibras e, por outro, estimular o seu metabolismo.
Sempre é recomendável aumentar o consumo de fibras em qualquer dieta de emagrecimento, já que as fibras solúveis e insolúveis, são muito benéficas para o organismo, mas especialmente úteis em dietas para perder peso.
As sementes, se tomados de forma integral, isto é, com a sua casca, proporcionam um elevado teor de fibras, solúveis e insolúveis e, além disso, têm outros nutrientes que podem ser nossos grandes aliados para acelerar o nosso metabolismo e perder peso.

Como dissemos, existem dois tipos de fibras, solúveis e as insolúveis.
As fibras solúveis, estimula a mucosa intestinal para que os movimentos água e os nutrientes se acelerem e eliminam parte das gorduras e açúcares ao formar um conglomerado com eles, fazendo com que sejam absorvidos em menor quantidade.
As fibras insolúveis não são digeridas pelo aparelho digestivo, mas quando entram em contato com os açúcares e as gorduras no estômago, aumentam consideravelmente o seu tamanho, fazendo com que o estômago, passe rapidamente os intestinos e, desta maneira, reduz a absorção de parte deles. São, portanto, muito adequadas para combater a diabetes, o colesterol e super em dietas de emagrecimento.
As sementes devem se triturar de alguma forma, já que, se ingeridos inteiros, apenas fornecem fibra insolúvel, pois não são digeridas, nossos sucos gástricos são incapazes de dissolver o seu escudo e se forem tomadas inteiras, não nos beneficiamos de seu conteúdo.
Vamos ver 5 sementes que podem ajudar em sua dieta para perder peso:

Resultado de imagem para Linhaça

Linhaça
As sementes de linhaça linhaça, têm também uma grande quantidade de fibras e são ricos em omega 3. Mas o componente mais interessante é que são ricas em estrógenos fracos, transformando-os em um super alimento.
A sua fibra, tem mais qualidade do que qualquer outro cereal, pelo que a par das dietas de emagrecimento são ideais. Seu conteúdo em omega 3 é o que possui o peixe qualquer outro óleo vegetal. É possível adicionar qualquer tipo de alimento.

Bio caps
Bio caps funciona porque é um bloqueador de gorduras natural e que não possui efeitos colaterais. Com ele você tem o melhor aliado para eliminar a gordura do seu corpo. Certamente é um dos poucos suplemento que têm em sua fórmula ingredientes que serve tanto para homens quanto para mulheres!  Além disso, são uma boa fonte de ômega 3, cálcio, ferro, magnésio, vitamina C, fósforo, selénio, zinco, proteínas… Não confundamos as sementes de mostarda, o molho de mostarda elaborada e que de acordo com o que queiramos, às vezes, têm muitos outros componentes e açúcares que fornecem muitas calorias ao molho. Trata-Se de tomar as sementes moídas.

Gergelim.
O gergelim é muito desvalorizado também. Tem uma percentagem de cálcio dez vezes maior que o do leite, e é muito rico em ácidos graxos ômega 6 e zinco, entre outros minerais.
Ajuda muito na redução do colesterol, por isso é muito apropriado para as dietas de adelzagamiento. É um grande revitalização e ajuda a combater a flacidez. Você pode adicionar às suas saladas, carnes…. Etc.

Comentários desativados em Sementes para queimar gorduras

Filed under Blog

Como identificar o abuso emocional

Resultado de imagem para abuso emocional

Como identificar o abuso emocional

Em Nozes e Neurónios somos conscientes do sofrimento e as dramáticas consequências que podem ter lugar em situações relacionadas com o abuso sexual, o bullying, o mobbing no trabalho. Por esse motivo queremos oferecer informação preventiva.
A seguir, descreveremos quais são os comportamentos mais notáveis os maltratadores emocionais. O que faremos com a finalidade de facilitar a detecção destes comportamentos que rompem com o tradicional às pessoas suscetíveis de serem vítimas deste tipo de situações, a outros que queiram intervir para erradicá-las.
Cuidado! Que uma pessoa apresente um ou vários dos seguintes comportamentos não quer dizer que necessariamente seja uma sociedade emocional; não obstante se apresenta muitos deles deveremos andarmos com o olho, pois pode dar-se um potencial caso de maus-tratos.

Falta de empatia emocional. Este tipo de pessoas tendem a relativizar a importância do dano produzido. Vêem-no como algo normal e entendem como fatos pontuais, sem levar em conta o dano, por acumulação. Costumam afirmar que a vítima reage queixa-se de mais da conta.

Negação da realidade. Muitas vezes dizem não se lembrar de ter dito feito certas coisas. Podem chegar a negar tudo e acusar a vítima de mentir estar paranóica.

Desvio da responsabilidade. Tendem a manifestar o que aconteceu nunca é de sua responsabilidade. Nunca aceitam a sua parte de responsabilidade quando algo vai mal e sempre atribuídos a outra pessoa, seu parceiro, seu chefe, seu empregado, outro companheiro de colégio,…) para a situação (um despedimento, a crise, o stress ,…).

Justificação. Podem chegar a desenvolver uma grande habilidade usando argumentos e raciocínios, com a finalidade de justificar seus atos e dar-lhes um suposto sentido utilitário. “Se faço isso pelo seu bem e você sabe disso…”, “dói mais em mim, mas é necessário…”, “eu faço isso porque eu te amo…”

Projeção da culpa. Costumam despejar a culpa na vítima, já que, segundo sua percepção, esta sempre o tira de suas caixas, provoca, é um inútil,…

Dificultam a comunicação. Quando se lhe opõe é-lhe pedido que confirme a sua parte de responsabilidade na situação, foge da conversa, coloca qualquer desculpa para se ausentar, diz estar muito ocupado levanta a voz, de imediato, usando frases do tipo “já estamos outra vez!”, “Não me cabe que eu não quero confusão!”, “Você já está com suas bobagens!”

Manipulação. Pode chegar a convencer a vítima e seu ambiente mais próximo, que é o/a rodeia/a quem se engana e quem realmente faz mal as coisas.

Chantagem emocional. Muitas vezes fingem ser eles as vítimas e as pessoas danificadas, para que a pessoa maltratada acabe cedendo e agindo como a sociedade quer.

Sociabilidade extrema. Em face dos outros pode ser uma pessoa atenciosa, simpática, generosa e encantadora. É a sua forma de salvaguardar a sua imagem pessoal quando a vítima conta que tudo o que ele faz. Desta forma, a vítima perderá credibilidade, ficando como uma mentirosa.

Comentários desativados em Como identificar o abuso emocional

Filed under Blog

Como aumentar o desempenho sexual

Resultado de imagem para desejo sexual

Como aumentar o desempenho sexual

O nosso corpo é como uma máquina e ela pode ser muito bem utilizada se ficarmos atentos a alguns efeitos da saúde em geral. Para mantê-la funcionando da melhor forma possível, é necessário fazer manutenção, certo? Assim como para aproveitar todos os benefícios que seu corpo pode te dar, é necessário fortalecê-lo. Para quem busca como aumentar o desempenho sexual, isso é ainda mais importante.

E por que aumentar o desempenho sexual é algo que você deve se preocupar? Aumentando o seu desempenho, você elimina problemas que limitam a sua performance sexual e impedem que você vivencie sua sexualidade de forma plena, e claro, aumenta ainda mais a admiração da sua parceira por você.

Aumentar o desempenho sexual garante diversas mudanças positivas para sua vida pessoal, melhora o seu relacionamento e sua relação com você mesmo, aumentando também sua segurança e autoconfiança.

Como aumentar o desempenho sexual com exercícios físicos?

Já aconteceu de você acordar com o corpo dolorido após uma boa noite de sexo? Com dores nas coxas, na lombar ou nas costas? Isso significa que os seus músculos utilizados na hora da transa estão fracos e pouco desenvolvidos.

Se você busca como aumentar o desempenho sexual, é importante fortalecer esses músculos para garantir uma disposição cada vez maior. Ficou curioso para saber quais são eles? Confira a seguir:

0 – Agachamentos

Os agachamentos são exercícios importantes para aqueles que buscam como aumentar o desempenho sexual. Responsável por aumentar os níveis de testosterona no corpo e aumentar o fluxo sanguíneo na região pélvica, trata-se de um exercício imprescindível à saúde sexual masculina.

Se for feito na academia, o ideal é o utilizar halteres. Porém, se atualmente você não está matriculado em nenhuma, você pode fazer o exercício em casa, aumentando o número de repetições e de segundos permanecendo agachado.

1 – Prancha

Como aumentar o desempenho sexual? Bom, comece fazendo alguns minutos diários de prancha. Manter o corpo nessa posição é uma das melhores formas para dar uma turbinada considerável no seu condicionamento físico e, consequentemente, no seu fôlego na hora H.

prancha fortalece a musculatura, ajudando a melhorar o impulso e a repetição dos movimentos sexuais. Lembre-se que para ser efetiva e segura, a prancha deve ser feita sempre mantendo as costas retas.

2 – Flexões

Se você pratica exercícios físicos regularmente, é provável que as flexões já façam parte da sua rotina. Elas fortalecem a parte superior do corpo, aumentando sua resistência e aumentando o seu desempenho nas posições em que fica por cima.

3 – Peitoral

Trabalhar o peitoral também é importante. Para isso, tente fazer um exercício utilizando as bolas de ginástica.

Coloque as costas encostadas na bola de ginástica e mantenha os pés firmes no chão. Nessa posição, empurre um par de alteres de cima para baixo, diretamente sobre o peito.

4 – Ponte

Aqui, o exercício de ponte não é feito de maneira completa, afim de tirar o corpo inteiro do chão, mantendo-se apenas pelas mãos e pés. A elevação do corpo é feito apenas na região pélvica.

Esse é um dos exercícios mais importantes para aqueles que buscam como melhorar o desempenho sexual, pois intensifica consideravelmente a circulação sanguínea na região, aumentando também a força dos músculos pélvicos.

5 – Alongamento da lombar

Esse exercício é, na verdade, um alongamento e uma postura de yoga, mas que também é eficaz pra quem procura como melhorar o desempenho sexual. Esse movimento aumenta a energia e o fluxo sanguíneo na região pélvica.

Essas são as dicas naturais para melhorar seu apetite sexual. Mas não podemos deixar de dizer que, além disso, é necessario procurar ajuda de um profissional adequado ou até mesmo o auxilio daqueles “remedinhos” como o Power blue expand.

Comentários desativados em Como aumentar o desempenho sexual

Filed under Blog