Author Archives: Mildred Rice

Conheça a Dieta de 21 dias

Primeiramente você sabe o que é esta dieta? Esta dieta foi proposta pelo neuropata e
fisioterapeuta Rodolfo Aurélio. Rodolfo afirma que ao aderir à dieta dos 21 dias você não
passara fome, como nas dietas tradicionais nem precisar deixar de lados alimentos que você
gosta.

Porém muita gente se questiona se a dieta de 21 dias funciona.

Um dos diferencias para quem adere a esta dieta é a perda de peso rápida, 21 dias, aumento
do funcionamento do metabolismo, diminuição da retenção de líquidos, aumento da massa
muscular e melhora na qualidade de vida.

Conheça agora um pouco mais sobre a dieta dos 21 dias, os alimentos permitidos, os que
devem ser evitados, e os benefícios que ela pode trazer para a sua vida.

21 dias
O que comer e o que evitar na dieta dos 21 dias

A alimentação é a parte mais difícil para quem esta fazendo uma dieta, se privar de certos
alimentos pode acabar se tornando um tormento para certas pessoas. Nesta dieta Rodolfo
estabelece que deve haver uma quantidade considerável na ingestão de industrializados e de
açucares.

Café, leite e seus derivados devem ter seu consumo reduzido, e não cortado, consumindo-os
apenas 2X na semana ao longo do período da dieta.

Como todo plano de dieta, na dos 21 dias a pessoa deve fazer lanches de três em 3 horas a fim
de manter seu metabolismo sempre funcionando e gerar uma perda de peso gradativa ao
longo do dia. Nos lanches devemos optar por castanhas, frutas e vegetais.

Durante os 21 dias da dieta a alimentos que devem ser consumidos diariamente de acordo
com o que Rodolfo propõe, são eles: chá oolong, meio abacate, alimentos integrais, azeite de
oliva, frutas e nozes.

Atividades físicas e cuidados na dieta dos 21 dias

Para uma perda de peso efetiva a toda dieta deve ser acompanhada de exercícios físicos
regulares. Porem na dieta dos 21 dias os exercícios não precisa ser aqueles maçantes, ir para
academia todos os dias e etc.

Na dieta dos 21 dias o programa de treinamento se da em apenas 10 minutos do seu dia,
entretanto são exercícios dinâmicos que prometem queimar calorias de forma muito mais
rápida, e ainda tonificar o seu corpo.

Rodolfo prega que se houver uma mudança drástica na alimentação a inflamação celular ira
diminuir e acarretar a perda de peso, acelerar o metabolismo e gerar uma qualidade de vida
melhor.

O programa da dieta dos 21 dias vem com quatro manuais passa a passo para você não se
perder durante seu percurso de emagrecimento, e fazer com que você não volte a engordar ao
fim da dieta ocasionando o efeito sanfona.

Lembrando que como toda dieta a dos 21 dias deve ser sempre acompanhada por um
nutricionista para acompanha-lo e guiar você ao longo dos dias da dieta. É importante também
sempre respeitar os limites do seu corpo.

Gosta de saber mais sobre programas de emagrecimento e de dietas? Continue nos
acompanhando para saber mais sobre a dieta dos 21 dias e sobre outros tipos de dietas.

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Vantagens e desvantagens do banco online

Os bancos on-line permitem que seus clientes concluam suas  transações financeiras pela Internet , no conforto de sua própria casa. Usando a mais recente tecnologia de computadores, os bancos on-line são projetados para ignorar os aspectos negativos do sistema bancário tradicional , como o tempo perdido nas linhas e o uso excessivo de papel.

Embora a Internet pareça ser o futuro dos sistemas financeiros em todo o mundo, ela ainda tem suas desvantagens, especialmente quando se trata de manter suas informações financeiras seguras. Então, vamos olhar para as vantagens e desvantagens do banco online .

Etapa 1:  O banco residencial ou on-line é um serviço oferecido pela maioria dos bancos nacionais e regionais. A desvantagem é que, enquanto os bancos tradicionais têm uma localização física, os on-line são virtuais e, portanto, não têm filial ou filial onde você possa ir.

Embora os bancos virtuais possam economizar nos custos de construção, eles não possuem caixas eletrônicos, o que significa que os clientes podem ter que pagar uma sobretaxa para cada retirada de caixa eletrônico de outro banco.

Etapa 2: Conveniência Uma das maiores vantagens do banco online é que ele está disponível todos os dias, 24 horas por dia. Mesmo que um cliente de um banco online esteja no exterior, ele ainda poderá acessar o site e concluir qualquer transação.

O serviço é ideal para pessoas que trabalham durante o horário de funcionamento dos bancos ou que têm problemas de saúde debilitantes. No entanto, para a maioria dos bancos, o registro para o banco on-line precisa preencher um formulário em uma agência e geralmente há uma taxa de registro.

Etapa 3: eficiência. Os clientes do banco on-line podem visualizar e gerenciar várias contas, incluindo valores, tudo em uma única página da web.

A maioria dos serviços também inclui instrumentos financeiros sofisticados, como cotações de ações, programas e alertas sobre as taxas de juros do gerenciamento de portfólio. Essas ferramentas devem ajudar o cliente a gerenciar melhor suas finanças.

Etapa 4: segurança. Em geral, o banco on-line é muito seguro, mas isso não significa que seja sempre. O roubo de identidade está aumentando e as informações financeiras e pessoais on-line estão sempre em risco. É prudente certificar-se de que o site do banco on-line está usando um certificado de segurança bom, e também seria aconselhável verificar se os depósitos estão cobertos pelo seguro.

Fonte: Contas H, Consultar CPF Grátis

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4 dicas para estudar melhor

1. Tomar Notas À Moda Antiga

Muitas pesquisas têm sido publicados para estabelecer as anotações como um bom auxílio para estudo. Na verdade, um estudo concluiu que os alunos eram sete vezes mais propensos a lembrar informações de uma semana depois que eles foram apresentados com as informações quando foram feito anotações a mão.

O que pode ter causado um pouco de controvérsia quando se trata de anotações, no entanto, é o aumento de digitalização; como a tecnologia afeta nossa capacidade de recordar o que será memorizado?

Podemos obter os mesmos benefícios da nota que apressadamente digitamos em um computador , quando escrevemos em nosso caderno?

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Princeton e UCLA de Los Angeles descobriram que, enquanto os alunos que fazem suas notas em um computador gravam mais e escrevem mais rápido, os alunos que escrevem em cadernos são capazes de melhor compreender e recordar a matéria que escreveram.

2. Fazer Uso De Testes De Prática E Teste De Preparação De Materiais

Às vezes a gente começa a se perguntar se as provas que fazemos servem para alguma coisa. Pesquisas mostram que eles podem ser muito benéficos. Psicólogos da Universidade Purdue, descobriu que as pessoas que testaram seus conhecimentos sobre um assunto pouco depois de estudarem, foram capazes de reter 50% a mais do que os que não fizeram nenhum tipo de prova.

Colocando o tema em prática, depois de estudar, ou fazer uso efetivo de materiais de preparação ao tentar fazer um teste ou um exame, pode ajudar à aumentar a sua compreensão de um assunto e ajudar você a lembrar de informações importantes.

Por exemplo, muitos dos alunos do SISU utilizam esta prática nos dias de hoje. Após cada material há sempre provas e testes sobre o assunto. Você pode saber mais sobre o assunto aqui: http://www.pronatecgov.com/sisutec/sisu-2018-inscricao-e-consulta-atualizado/

3. Formar Ou Participar De Um Grupo De Estudo

Somos criaturas sociais, e uma parte central de nossa evolução é o nosso instinto social. Quando se trata do estudo, no entanto, não existe qualquer benefício ser social? Aparentemente. A pesquisa mostra que devidamente organizada liderado pelos colegas do grupo de estudo podem ajudar a melhorar as notas dos alunos; um estudo específico de 110 alunos descobriram que os estudantes que estudaram com amigos, marcou uma média de 5,5 pontos a mais em seus exames finais, em comparação com alunos que não estavam em um grupo.

Você pode estudar de forma mais eficaz, aproveitando-se dos benefícios que vem com o estar em grupo; procure por pessoas com objetivos semelhantes e objetivos, e forme um grupo para estudar juntos.

4. Explique O Que Estudo Em Um Jornal Ou Blog

Albert Einstein é famosa citado como dizendo: “Se você não pode explicar, simplesmente, você não entendeu bem o suficiente”. Ampla investigação tem mostrado que o físico não estava errado!

Os pesquisadores descobriram que tentar explicar algo que ajuda a revelar a nossa compreensão sobre ele — ele nos obriga a reavaliar nosso conhecimento e encontrar o princípio básico por trás de uma idéia. Explicando também ajuda a encontrar lacunas no nosso conhecimento; quando você tenta explicar e achar que você não pode, você simplesmente trabalhar no seu conhecimento sobre um assunto até que você compreender totalmente o conceito.

Uma ótima maneira de alavancar a psicologia de explicar para ajudar a sua aprendizagem está explicando o que estudar –o máximo de detalhes– em um artigo. Melhor ainda, começar um blog  e explicar o que estudar para o mundo inteiro ver.

Com um blog,  pessoas de diferentes partes do mundo lendo a sua explicação, você é mais provável para dar mais esforço e, como resultado, uma melhor compreensão do que você está explicando.

Fonte: http://pronatec.mec.gov.br/

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Rendimento de dividendos

Neste artigo, discutiremos os dividendos que são especialmente focados no cálculo do rendimento de dividendos.

Normalmente, as empresas que têm um alto rendimento de dividendos apresentam maiores oportunidades de compra em comparação às empresas que possuem um índice mais baixo, isso porque os investidores geralmente valorizam que são distribuídos com lucro seguro e que isso está acima o que a ação é valorizada no mercado.

Para começar, vamos fazer um breve resumo da definição de dividendos, e é conhecido como o direito individual que corresponde a cada um dos parceiros para receber um benefício econômico, em uma base regular, dos lucros obtidos de a sociedade.

Dividend yield ou yield para cada dividendo, é um índice financeiro em que, por meio de porcentagens, é representada uma relação existente entre os dividendos pagos por uma empresa específica aos seus acionistas em um período de tempo, que normalmente é o último ano, e o custo da ação também pode ser calculado com a estimativa de rentabilidade para o ano seguinte, mas isso pode causar várias distorções do índice, isto é devido à falta de segurança quanto à distribuição destes

Por esta razão, os dividendos são uma parte fundamental dos lucros da empresa e por um determinado período de tempo, que é dado aos acionistas em um valor proporcional ao valor das ações que são detidas.

Quando uma empresa consegue obter benefícios, há uma Assembléia Geral que decide se esse dinheiro é reinvestido na mesma empresa ou se é pago aos acionistas na forma de dividendos . Empresas com maior estabilidade tendem a escolher pontos de equilíbrio nos quais uma parte é investida e o resto é pago em dividendos. Por outro lado, as empresas em crescimento não costumam dividir dividendos, isto porque reinvestem lucros para sustentar seu próprio crescimento e também têm a capacidade de oferecer aos acionistas um preço muito mais alto pelas ações.

Formas de pagamento

Os dividendos devem ser pagos e essa opção pode ser feita de duas maneiras, que são as seguintes:

  • Em ações : para cada ação do acionista, ele deve receber um certo número de ações. Essa forma de pagamento também é comumente chamada de capitalização de resultados, porque aumenta o capital social com o qual a empresa possui.
  • Em dinheiro : para cada ação possuída, uma certa quantia de dinheiro será recebida, que será previamente acordada pelo endereço da empresa em questão. Esta forma de pagamento envolve muitos fatores, um deles é que o patrimônio da sociedade é reduzido.

Por outro lado, um dividendo pode ser distribuído para uma conta de lucro futuro, mas isso só é possível no caso em que haja liquidez suficiente para fazê-lo.

Note-se que, devido ao acima exposto, apenas o dividendo ordinário deve ser tido em conta (deixando de lado o dividendo extraordinário), uma vez que, desta forma, a empresa é valorizada melhor.

Como mencionado, o rendimento de dividendos é um dos índices financeiros mais utilizados pelos acionistas para a avaliação de uma ação. É necessário considerar que a rentabilidade que é esperada por um investidor que adquire uma ação para que possa proceder na reavaliação do mesmo, bem como dos dividendos que foram recebidos. Também está relacionado a esta questão, a existência do payout ratio, que reflete que o percentual do lucro na empresa é distribuído como um dividendo.

As empresas que estão encarregadas de distribuir dividendos regularmente, geralmente têm algumas características específicas, porque, caso contrário, seria necessário capital adicional para financiar sua expansão às custas dos acionistas.

Via

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Aprenda A Instalar O Google Analytics No WordPress

Certamente você já conhece a importância da análise da Web para o seu site ter sucesso em um ambiente on-line cada vez mais competitivo.

E a medição de dados de tráfego e o uso de suas páginas da Web podem ser feitos por meio de muitas ferramentas e em plataformas muito diferentes.

Neste artigo, vamos mostrar Como instalar o Google Analytics no WordPress, um dica que retirei do curso mini sites ninja,

Ou o que é o mesmo: a ferramenta de análise do gigante da Internet e o líder CMS hoje.

O Que É O Google Analytics E Por Que Você Deve Usá-Lo

Analytics é uma ferramenta de análise da web Google … e isso não é pouca coisa, porque este é definitivamente o líder na empresa de serviços de Internet, principalmente por meio de seu motor de busca, que é o mais utilizado.

Portanto, sua ferramenta analítica é a mais adequada para conhecer e medir dados de tráfego de seus mecanismos de busca.

Portanto, essa é uma das principais vantagens e uma das grandes razões pelas quais você deve instalar o Google Analytics no WordPress.

 

As Duas Maneiras De Instalar O Google Analytics No WordPress

Em geral, podemos dizer que há duas maneiras de instalar o Google Analytics no WordPress.

O primeiro é o manual e o segundo, o automático por meio de plugins.

E dentro deste segundo método, há também muitos plugins para escolher dentro do mecanismo de busca do WordPress.

Vamos rever cada opção.

 

Instale O Google Analytics No WordPress Manualmente

Por ‘manual’ nos referimos à forma de instalação que envolve a modificação direta do código-fonte pelo usuário.

Ou seja, será necessário ter um conhecimento mínimo de programação, linguagem HTML , linguagem PHP , envio de arquivos por FTP em alguns casos, etc.

É por isso que esse método é geralmente considerado “avançado”.

Portanto, se o seu perfil não estiver avançado, é melhor que você pule para a próxima seção, na qual explicamos a instalação por meio de plugins, muito mais simples.

Para o caso específico do WordPress, que constrói as páginas dinamicamente com base na linguagem PHP, você terá que acessar o arquivo header.php através da área de edição do seu painel WordPress .

Uma vez dentro, o que você terá que fazer é adicionar o código de acompanhamento dentro da tag <head>.

Qual código e onde fica?

É o que o Google Analytics fornece no seu painel de usuários dessa ferramenta.

Portanto, será necessário ter uma conta do Google com os dados do seu site para poder avançar.

Se você já tem, ao entrar na sua área pessoal do Google Analytics, você precisa ir até Gerenciar e, na coluna ” Propriedade” , clicar no código de acompanhamento , onde você verá uma caixa de texto com linhas que começam com:

<! - Tag de site global (gtag.js) - Google Analytics ->

Observação: como o Google renova constantemente seus serviços e a aparência de seus painéis de controle, a seção exata na qual encontrar esse código pode variar no futuro.

Uma vez que o código foi encontrado, você deve copiá-lo como aparece e colá-lo após a tag <head> , como dissemos acima.

 

Instale O Google Analytics No WordPress Através De Plugins

Se você já se ‘irritou’ em seu painel de controle do WordPress e usou outros plugins antes, você terá descoberto como é fácil instalar essas pequenas soluções de software para o seu site.

Você entra na seção Plugins do seu painel de controle do WordPress, clica em Adicionar Novo, procura por ele através do seu navegador e depois Instalar agora.

E você já tem instalado, na ausência de uma configuração personalizada!

Essa é uma das vantagens de optar por usar o Google Analytics.

Outro dos benefícios que podem ser citados é a grande variedade de plugins na ponta dos seus dedos: existem centenas de opções para escolher!

Mas tenha cuidado, escolha bem o seu plugin ou então isso pode se tornar uma dor de cabeça: se o plugin não funciona bem, ele pode pesar em todo o seu site.

Portanto, nesta seção, fizemos uma seleção de dois plugins que têm uma boa reputação e oferecem recursos interessantes para a análise do seu site. Anote.

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Problemas com a orientação do desejo

A orientação do desejo sexual ou orientação é a preferência de um determinado indivíduo para ser emparelhado com homens ou mulheres. Isto é, este termo descreve o foco de atração mais preferível de uma pessoa.

Esta orientação pode ser desejo homossexual (quando a pessoa gosta de pessoas do mesmo sexo), heterossexual (quando as pessoas são atraídas para o sexo oposto) ou bissexual (quando o foco de atração são os dois sexos).

De acordo com estudos atuais, a orientação sexual se deve principalmente a causas genéticas e hormonais e não à educação ou a causas ambientais, como se acreditava há muito tempo.

A homossexualidade é a atração pelo mesmo sexo pode ser tanto masculino e feminino. Quando o segundo contato sexual ocorre, é chamado lesbianismo. A heterossexualidade é a atração dos seres humanos opostos sexo.

Uma atração que não tem parentesco próximo e, finalmente, a bissexualidade é definida como satisfação nas relações de desejo com pessoas do sexo oposto ou com indivíduos do mesmo sexo.

Em muitos casos, a orientação ou orientação sexual do desejo geralmente causa problemas ou conflitos, uma vez que o desejo de se distanciar da atração da maioria não é aceito. São casos em que o indivíduo censura sua própria natureza sexual.

Um dos mitos que podem causar esses problemas é a crença de que a homossexualidade é uma patologia ou uma perversão . Mas esses casos tendem a ser bastante minoritários devido ao desenvolvimento cultural e novas aberturas mentais, onde a homossexualidade foi inserida naturalmente em muitas sociedades.

Para resolver os problemas de orientação sexual, é conveniente ter familiares, amigos e também terapeutas psico-sexuais que ajudem a entender o problema e a analisar atitudes, sentimentos e contradições. No entanto, esse tipo de terapia só deve ser feito caso a orientação sexual cause conflito, angústia ou frustração.

Tentar modificar a orientação do desejo de considerá-lo como uma patologia reduziria o comportamento sexual e bloquearia o indivíduo, em nenhum caso ajudaria a superar esse conflito.

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Idéias para decorar as paredes da sala

Escolher a cor certa para as paredes da sua sala de estar pode ser uma tarefa difícil. Portanto, aqui vou deixar algumas dicas que ajudarão você a escolher a cor da tinta perfeita para decorar as paredes da sua sala de estar.

DICAS PARA ESCOLHER A MELHOR COR PARA AS PAREDES

Que sentimento você quer criar? .- As cores na decoração interior causam sentimentos diferentes nos sentimentos, isso é chamado psicologia da cor.

  • As cores vibrantes e marcantes dão energia.
  • As cores frias e escuras relaxam.
  • Azulejos e cores verdes são suaves.
  • As cores vermelha e laranja são sociais.
  • As cores rosa são românticas.
  • As cores violetas com criativos

Portanto, é muito importante que você tenha em mente esses pontos importantes para escolher a cor ideal para as paredes.

Não tenha medo de tentar algo diferente – Não tenha medo de experimentar uma cor diferente. Não se contente apenas com claro e neutro, com uma cor vibrante você pode fazer o seu quarto encher de energia e sentir-se quente.

Se você quiser fazer uma remodelação barata, fácil e rápida, recomendo que você pinte as paredes. O importante é que você escolha a cor certa e combine com o resto dos móveis da casa.

DICAS PARA CRIAR ATMOSFERAS AGRADÁVEIS ​​COM CORES

  1. Se você quer espaços serenos, você tem que usar apenas uma cor. Um esquema monocromático com uma cor neutra tem menos impacto que uma cor intensa.
  2. Escolha tons diferentes que são do mesmo grupo de cores para criar um ambiente harmonioso.
  3. Se a sua casa tiver vários andares, você deve usar uma escala de cores progressivamente mais clara. Desta forma, você terá cada planta mais leve e visualmente mais leve.

COMO PINTAR AS PAREDES DE ACORDO COM A ORIENTAÇÃO

Norte.- Você não deve subtrair a pouca iluminação que recebe. Para criar um efeito muito dramático, você tem que escolher uma cor que seja rica em nuances, como malva ou bordô.

Por outro lado, se você quiser que seu espaço pareça maior visualmente, escolha um tom claro com base em uma cor que esteja quente.

Sul. – É a orientação privilegiada, e admite os mesmos tons quentes que os vermelhos, laranjas e acobreados que frios, como os verdes, cinza e azul.

Este .- De manhã, as cores parecem lavadas e à tarde são muito óbvias. A melhor opção é cores neutras, verdes e azuis.

Oeste: Com a luz intensa da tarde, o rosa e o malva parecem ótimos.

DECORE AS PAREDES COM FOTOS E FOTOS

Fotos organizadas em linhas . É excelente decorar a parede do sofá. Abaixo da prateleira, colocamos uma fileira de fotos, com molduras de cor e tamanho idênticos.

Eu sugiro que você escolha instantâneos que são da mesma série e paspartús largas, que lhes dão categoria de imagem.

Conjunto de quadros vazios . Transforme os quadros no centro das atenções sem usar fotos ou slides. Para criar dinamismo, recomendo que você escolha modelos de acabamentos e tamanhos diferentes.

Além disso, você tem que ocupar alguns deles com um detalhe que não precisa ser uma figura: uma carta, flores ou um chapéu com detalhes perfeitos para enquadrar.

Fotos e molduras no hall . Escolha cores claras e coloque o foco de atenção em um ou dois acessórios.

Por exemplo, uma prateleira flutuante é suficiente para projetar uma composição agradável com um protagonista: o espelho vintage.

Composição artística . É hora de trazer os pequenos pedaços de tecido ou os cartões postais do museu que você guardou em uma gaveta e, com tudo isso, fazer uma bela composição decorativa.

Eu aconselho você a procurar um ponto de partida, nesta oportunidade, um bom relógio é o eixo ou o ponto de partida.

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Ideias para decorar com pouco dinheiro

Nos últimos anos, a decoração de baixo custo tornou-se mais importante, em primeiro lugar devido à simples e mais do que compreensível finalidade de poupar dinheiro. Mas poupar dinheiro não é a única razão pela qual os móveis de baixo custo invadem as residências, já que a habilidade artesanal  se tornou uma tendência ultimamente.

E isso é demonstrado nas últimas coleções de muitas marcas que fabricam móveis com um ar DIY (feito pela própria pessoa).

Blocos de concreto para decorar

É um recurso que oferece muitas idéias para decorar com blocos de cimento. Eles são muito fáceis de obter, baratos e se dão muito bem com a madeira. É por isso que adoramos fazer bancos com ripas de madeira, ideais para decorar exteriores. Deve-se dizer que esses blocos de concreto, hoje em dia, até mesmo em grandes redes de supermercados.

Talvez a coisa mais difícil seja conseguir as tábuas de madeira. Certamente vamos ser forçados a ir para uma serraria, mas como você pode ver pelas fotos, o resultado é muito interessante e nós acreditamos que vale a pena, pelo menos, considerar este tipo de mobiliário DIY

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Caixas de madeira para decorar

As caixas de frutas ou caixas de madeira (ou similares), são ideais para decorar. Com eles podemos fazer prateleiras, mesas laterais. Adoramos essa idéia de uma espécie de mobília funcional, onde com uma simples caixa de madeira eles fizeram uma mesa auxiliar que, por sua vez, serve de depósito, como se fosse um baú.

Devemos dizer que essas caixas de madeira, hoje em dia, podemos levá-las à venda. Claro, se os encontrarmos lá fora, jogados fora, será muito mais barato, mas também há a possibilidade de comprá-los em algumas lojas de decoração.

Decore com paletes ou paletes de madeira

Quando falamos de decoração com pouco dinheiro, é impossível não mencionar móveis feitos com paletes. Um dos tudo o mais visto com estas paletes de madeira são as cadeiras. Os sofás e cadeiras com paletes são muito vistosas, tanto para interiores como exteriores. Mas também são muito interessantes para fazer mesas, mesas e até mesmo, por que não uma cama confortável para dormir, com gavetas e todo mais ?

Bem, estas são apenas algumas idéias baratas para decorar. Em breve teremos mais idéias para decorar com pouco dinheiro.

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