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Sexo e Gravidez: Como conciliar

Quando uma mulher está grávida, especialmente pela primeira vez, ela pode se sentir ansiosa em relação ao sexo. O ato poderia prejudicar o bebê? O orgasmo pode desencadear contrações precoces? O sexo poderia levar ao aborto espontâneo? Essas são as principais dúvidas.

Converse com seu médico

A cautela é compreensível. Manter o bebê em desenvolvimento seguro é uma das principais prioridades. Infelizmente, muitos médicos não discutem a atividade sexual durante a gravidez, e as mulheres nem sempre se sentem à vontade para abordar o assunto.

Eles podem evitar completamente o sexo e perder a intimidade com o parceiro durante um período especial de suas vidas, isso por falta de informação.

O que geralmente ocorre

medico

Muitas mulheres fazem sexo com menos frequência durante a gravidez. Eles também podem sentir menos desejo e satisfação sexual.

Em um estudo, quase metade das mulheres disseram estar “preocupadas que o ato sexual pudesse prejudicar a gravidez”.

A maioria das mulheres são desinformadas

Em outro estudo, a grande maioria das mulheres – 91% – preenchia os critérios para o diagnóstico de disfunção sexual, com base em uma avaliação padrão que incluía domínios como desejo, excitação, orgasmo e dor sexual. Em um grupo de comparação de mulheres que não estavam grávidas, 68% preencheram esses critérios.

Parece que as mulheres grávidas e seus médicos também estavam perdendo oportunidades de se comunicar. Muitas mulheres tinham perdido o desejo sexual causado por preocupação e necessitavam de melhorias.

Mais de dois terços das mulheres em um estudo não se lembraram de discussões sobre sexualidade com seu médico. Em outro estudo, menos de 10% tiveram tais conversas. Em outro, apenas um terço disse que havia conversado sobre sexualidade com qualquer equipe médica.

Outro estudo relatou que 34% das mulheres se sentiram “desconfortáveis” em relação ao tema do sexo, e apenas 29% fizeram o mesmo. Mais de três quartos sentiram que o sexo deveria ser discutido, mas não seguiram o assunto.

“As evidências atualmente são insuficientes para justificar a recomendação contra relações sexuais durante a gravidez”, escreveram os autores da revisão, acrescentando que a pesquisa não mostrou um risco aumentado de parto prematuro, parto ou complicações de infecções.

No entanto, toda mulher é diferente. E é normal ter muitas perguntas durante a gravidez. Se você ou seu parceiro estiver grávida e pensando em sexualidade, respire fundo e faça essas perguntas. Seu médico pode fornecer respostas adaptadas à sua situação específica, e você descansará mais facilmente – e talvez desfrute mais do sexo – tendo esse conhecimento.

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Impotência Sexual – O que é e causas

impotencia sexual

Para muitos homens a impotência e a falta de desejo masculino, ocasional ou não, é um ser real, de difícil convívio.

Para não deixar nenhuma dúvida: todos os problemas de impotência sexual têm solução.

Primeiro de tudo, é preciso determinar a causa ou causas. Hoje sabemos que a maioria é de ordem física e não psicológica, entre as quais as hereditárias ou genéricas, as resultantes de doenças sistêmicas, tais como hipertensão arterial e diabetes, vindo só depois as casas de origem psicossomática.

Os exames disponíveis envolvem a mais avançada tecnologia, desde exames de sangue e raio-X até procedimentos mais elaborados, como o Doppler para quantificar o fluxo arterial; o TPN, que é o monitoramento da tumescência peniana noturna; estudos neurofisiológicos; cavernosograma; cavernosometria e demais.

Quanto aos tratamentos, podem ser clínicos, através da prescrição de medicamentos como o sildenafil, o tadafil, creme peniano, prostaglandina e outros; psicossexuais, via terapias de casal ou individual breve; cirúrgicos, como cirurgia arterial, cirurgia venosa, inclusão de próteses maleáveis, de próteses infláveis ou de procedimentos cirúrgicos combinados.

Nesses casos quando o homem faz o tratamento para aumentar a libido, é recomendado que a mulher também faça para acompanhar seu parceiro.

Cada caso é um caso. Mas para todos há solução. Hoje não há mais razão para que o homem deixe de ter uma vida sexual plena, ativa e gratificante, afastando o fantasma da impotência definitivamente.

Duvidas frequentes sobre impotência

Impotência sexual, também conhecido como disfunção sexual, é a incapacidade de ter ou manter a ereção ( Ou pênis ereto ) adequada para uma relação sexual. Essa alteração atinge aproximadamente 18 milhões de homens nos Estados Unidos, sendo destes apenas 10 % procuram o médico para orientação e tratamento.

Como ocorre a ereção ?

Ela ocorre por mecanismos nervosos e vasculares. O pênis se torna ereto quando estímulos nervosos do cérebro levam à abertura de válvulas e vasos do pênis enchendo de sangue o órgão e levando à ereção.

Quais as causas da disfunção sexual ?

Ela é causada por dois fatores: físico e psicológico ( emocional ), sendo o mais freqüente o segundo, porém tem aumentado a incidência dos fatores físicos devido aos modernos métodos diagnósticos.

O fator físico é devido à: Diabetes, arteriosclerose, cardiopatia, uso crônico de medicamentos, tabagismo, alcoolismo, doenças crônicas do rim e fígado, alterações hormonais. O fator psicológico é causado por stress, ansiedade, angústia.

Como é diagnosticado a disfunção sexual ?

É diagnosticado através da história e do exame físico, sendo complementado por exames de sangue e avaliação do fluxo de sangue do pênis, que pode ser feito por injeção de drogas. Essa avaliação é feita no sentido de se determinar a causa do problema: Físico ou psicológico.

Como é feito o tratamento ?

O tratamento é feito dependendo da causa: aplicação de hormônios se necessário, suspensão de medicamentos se possível, controle das doenças crônicas, uso de dispositivo de vácuo, injeção de drogas intra cavernosas (pênis ), cirurgia para colocação de prótese peniana.

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Emagrecimento e ansiedade – Saiba mais

Às vezes a principal causa do insucesso das dietas não está no que se come, mas no porquê se come. Existe um fator muitas vezes relegado a segundo plano quando se pensa em uma dieta que não atingiu o seu objetivo: a ansiedade. E de nada adianta contemporizar: emagrecer barriga e ansiedade são incompatíveis, mas controlar a ansiedade que só é suprimida com um festim calórico não é tarefa das mais fáceis.

Reconhecendo a ansiedade

Quando uma pessoa vai se submeter à cirurgia bariátrica, a primeira providência é cuidar da mente do paciente, para que, usando um jargão recorrente, a pessoa pare de ter pensamentos gordos. Não raro, pessoas engordam porque encontram na comida um alívio, uma muleta amigável e saborosa frente às frustrações.

Veja se algumas destas situações a faz atacar a geladeira e a despensa:

  • Uma desilusão amorosa;
  • A expectativa por uma prova, processo seletivo ou qualquer tipo de avaliação feita por terceiros;
  • A espera por atendimento em qualquer circunstância;
  • Situações que exijam jogo de cintura.

Não pretendo me estender, mesmo porquê não sou psicanalista, mas se sob qualquer pressão ou mesmo uma ligeira mudança de rotina vem à mente aquela caixa de bombons escondida no armário de pratos, diga alô às camadas de gordura excedente.

Lidando com a ansiedade no processo de emagrecimento

emagrecimento com saude

A ansiedade é prima-irmã da depressão, principalmente no que tange aos efeitos nocivos à sua saúde, obesidade incluída. É evidente que um tratamento médico é o mais indicado para diagnosticar e tratar esses picos de ansiedade, mas duas atitudes poderão ajudar a começar a eliminar a ansiedade e, por tabela, os processos depressivos oriundos dela.

  • O exercício, além de obviamente queimar calorias, vai além: qualquer atividade física regular ajuda a produzir duas importantes substâncias: a endorfina e a serotonina. A endorfina produz sensações de prazer e bem-estar, graças principalmente à capacidade que ela tem em eliminar o cortisol, o hormônio do estresse. Já a serotonina é o neurotransmissor (substância que age nas sinapses entre neurônios) que proporciona alívio natural do estresse e da ansiedade. Considere a atividade física o antidepressivo mais barato e sem efeitos colaterais do mercado.
  • A alimentação possui papel importantíssimo na produção de serotonina. Existem alimentos que são ricos em uma substância chamada triptofano, que ajuda o organismo a produzir serotonina. A boa noticia é que muitos desses alimentos têm baixas calorias; mesmo aqueles cujo valor calórico seja um pouco mais alto precisam de porções pequenas e fornecem grandes doses de triptofano. Banana madura, castanha-do-pará, alface. leite, pimenta, frutas com altas doses de vitamina C e verduras verde-escuras são fontes acessíveis e ricas em triptofano.

O emagrecimento e ansiedade precisam ser devidamente quantificados em qualquer dieta ou tratamento para obesidade. As dicas acima descritas são apenas sugestões para quem precisa de um estímulo, mas cada caso tem suas peculiaridade e só seu médico poderá dizer o que fazer para complementar qualquer atitude.

Para melhorar sua alimentação, você pode começar mudando suas refeições. Para saber como fazer suas próprias refeiçoes saudáveis, veja o curso abaixo:

Para mais dicas, veja em https://www.lemaraisbistrot.com.br/

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Leite de Soja Engorda?

A soja e seus derivados – leite de soja ou extrato de soja e carne de soja, – fazem parte de diversas dietas por ser uma boa fonte de proteínas, cálcio, potássio e vitaminas do complexo B.

Uma das substâncias do leite de soja mais incensadas é a isoflavona, que tem sido incessantemente estudada e usada no combate aos sinais da menopausa.

Mas a principal pergunta que é feita não tem nada a ver com seus benefícios à saúde, é quem toma e quer perder gordura pode tomar o leite de soja? Já que é assim, que tal saber se os outros derivados de soja também engordam?

Leite de soja engorda?

leite de soja

Sejamos mais precisas: tudo o que nos alimenta engorda. O grande pulo do gato é saber qual é a quantidade suficiente para que nosso corpo seja nutrido sem os exageros que levam ao acúmulo de gordura.

O leite de soja engorda se for consumido de forma exagerada, já que um copo de 200 ml preparado com dua colheres de extrato de soja fornece cerca de 115 calorias.

Embora o leite desnatado tenha menor valor calórico (cerca de 65 kcal), o que pesa aqui é se a pessoa tem intolerância à lactose ou é vegana.

Carne de soja engorda?

Menos do que carnes bovina e suína, mas a carne de soja – nome mais palatável do que “proteína extrusada de soja”, o nome técnico desta coisa – pode engordar se o modo de preparo incluir imersão em gordura, ou fritura. Cem gramas de carne de soja tem cerca de 105 kcal. A carne de boi magra, 140 calorias. Carne suína, 280 kcal.

Como consumir leite e carne de soja de forma correta?

  • Obedeça as porções determinadas pela dieta.
  • Tome leite de soja de manhã, como parte importante do desjeum.
  • Prepare a carne de soja em cozidos e assados com o mínimo de gordura.
  • Adquira extrato e carne de soja em lojas e supermercados idôneos.
  • Sim, leite de soja engorda, mas retirar o excesso tanto de consumo quanto corporal é seu dever para que você consuma uma dieta de sucesso.

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Conheça 23 Alimentos Que Ajudam A Progredir A Vida Sexual

Tesão de vaca é totalmente natural, um constituído que promete aumentar prazer ao extremo. Este é tão somente comercializado pelo website oficial e você pode comprar Xtrasize Original clicando aqui: Xtrasize verdadeiro somente pelo website oficial Não aceite imitações que estão sendo comercializadas no mercado, sem a garantia de satisfação!

Historicamente, varias substâncias naturais foram usadas como excitante sexual. Suplemento sexual é sucesso em mas de 20 países ao redor MaxPotent do mundo, algo que já diz muito sobre a eficiente do Xtrasize.

uso desajustado do excitante sexual pode fomentar dores de cabeça e musculares, soltura, alergias, visão dupla e, em casos mas estimulante sexual severos, até cegueira. Apesar disso, Sênior também não é usado somente para sanar a insuficiência sexual.

Já foi tempo de expor que chocolate faz problema para a saúde muito popular entre as mulheres por seus benefícios no emagrecimento mas seus vantagens estendem ainda mais aos homens singularmente nas funções sexuais.

Nesse momento, muitos homens dizem que isso é uma coisa que não se deve mudar, e que pelo fato de ter nascido de forma, precisa aceitar essa situação, quando efetivamente, existe um produto que pode aumentar o pênis, de uma forma organico e sem gerar qualquer tipo de problema de saúde.

Os efeitos mais notáveis são a manutenção da saúde dos corpos cavernosos do pênis, a promover da renovação celular, aumento da pujança para sexo e atividades do dia-a-dia e a promover do equilíbrio hormonal que regula os níveis de testosterona.

Maca Peruana (em pó) é um afrodisíaco macróbio, muito popular em fórmulas de suplementos masculinos de atualmente. Aliás, produto Xtrasize Funciona pode ser utilizado tanto por homens como por mulheres, ajudando a combater poucos tipos de enfermidades relacionadas à saúde sexual.

Por isso antes de adquirir este intensamente profícuo” remedio organico vamos olhar nos efeitos secundários de XtraSize para conhecer-mos melhor. Em correspondência, já está comprovado clinicamente que xtrasize é capaz de aumentar de forma significativa tempo de ereção e prazer sexual no dia a dia.

No Sítio oficial do Xtrasize diga seguinte: as pílulas aumentam rega sanguínea nos corpos cavernosos, consentindo que mais sangue inche pênis e você tenha uma ereção bastante XtraSize mas intensa e duradoura.” Jamais eles prometem aumento do pênis, dizem sim, que você terá mais apetite sexual e maior potência e durabilidade das suas ereções.

Por se olhar de um produto de origem medicamentosa farmacêutica, Viagra é um medicação em si, formado por substâncias químicas, analgésicos e outras drogas que possuem por base, aumentar a pressão sanguínea e apressar a circulação.

Se você está em busca de um produto que vai te auxiliar a resolver os problemas sexuais, mas não almeja ter efeitos colaterais e almeja ter resultados por muito tempo.

uso do Sênior Estimulante Sexual é indicado em torno de 2 cápsulas por dia, preferencialmente no moca da manhã. Os estimulantes sexuais surgiram no mercado justamente para auxiliar no tratamento dos homens que possuem disfunção erétil.

Desta maneira, qualquer homem que não estiver satisfeito com a sua vida e a disposição sexual, é indicado a procura por um técnico – dr. – com finalidade de este saiba tudo sobre do remédio, se produto vai realmente melhorar a ereção, retarda a ejaculação, aumentar desejo sexual, entre muitos outros benefícios.

Uma das duvidas mais frequentes dos homens é: ‘a insuficiência sexual possui tratamento?”. Apesar de pequena gente saber, a melancia também pode funcionar como um viagra natural.

Antes de apresentarmos a você esse poderoso método que tem tanto ser capaz de aumentar a libido, agindo como um viagra organico masculino que ajuda o pênis cresce até que idade, vamos discutir algo Himeros Max mais sobre porquê não tomar medicação para esse termo.

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Conheça os benefícios da planta moringa oleifera

Podemos dos benefícios da moringa, aproveitando todas as suas partes; desde a raiz até as suas pequenas flores brancas, passando por sua casca, as sementes e o óleo, e suas folhas, vagens e frutos de excelente e doce aroma. Graças ao grande poder desinfetante do pó de suas sementes, elas são usadas para depurar e limpa já que destrói as bactérias como a E. Coli.

moringa oleifera

Tanto as sementes antibacterianas como suas raízes, suas flores e, sobretudo, suas folhas, conferem propriedades nutricionais, vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes que combatem os nocivos antirradicais livres e o envelhecimento, tanto a nível celular interno como a nível externo.

De fato, já existem no mercado produtos cosméticos à base de moringa orgânica como shampoo e gel faciais e corporais, por sua grande efeito renovador celular. Desconhecemos se esta fonte da eterna juventude, usadas também Fidel Castro em forma de gel facial, além de tomá-la. Quase toda a população cubana tem em seus pátios de uma planta moringa.

E ao tê-la em seus pátios, têm à mão a fonte de nutrição mais completa da terra e um superalimento e poderoso antioxidante natural, com 46 antioxidantes e mais de 90 nutrientes:

  • 4 vezes mais vitamina A que a cenoura
  • 4 vezes mais vitamina C do que as laranjas
  • 17 vezes mais cálcio que o leite
  • 5 vezes mais potássio que as bananas
  • 25 vezes mais ferro do que os espinafres

E, além disso, a planta medicinal é uma importante fonte de magnésio e de energia.

De todas as partes da moringa oleifera, suas folhas são um verdadeiro tesouro de fitonutrientes; são compostos por 25% de proteínas, e contém 18 aminoácidos, incluindo 8 essenciais: arginina, fenilalanina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina e triptofano), vitaminas A, do complexo B (incluindo a B12), C, E, K e minerais; além dos mencionados cálcio, potássio, ferro e magnésio, fornecem zinco, fósforo, iodo e selênio.

Uma pequena quantidade das pontas das folhas da árvore de moringa respondem por 23 % do valor diário recomendado de vitamina A e de até 18% de vitamina C.

Além disso, contém compostos anticancerígenos: flavonoides, poderosos como campferol, que também encontramos em uvas, couves-de-bruxelas, brócolis e maçã, ramnetina, também em especiarias como o cravo, e isoquercetina, poderoso anti-rugas e anti-envelhecimento.

Mas ainda falta tempo e dinheiro para o seu estudo e pesquisa, já foram realizados testes de laboratório que confirmam o seu poder e o seu potencial como a medicina do futuro contra o câncer de ovário, fígado, pulmão, e contra o melanoma.

Poder medicinal da planta moringa

A planta pode tratar mais de 300 doenças: anemia, por seu alto teor em ferro, ao diabetes – é hipoglicemiante, regula e reduz os níveis de açúcar no sangue. Mas é necessário advertir que, embora tenha sido utilizado em muitos países para mitigar a fome e a doença, não convém que abusemos porque pode produzir excesso de glóbulos vermelhos.

Também não é recomendado a grávidas ou em período de aleitamento, nem a pessoas que tomem medicamentos que purificam o sangue, nem a pessoas com doenças renais ou com altos níveis de potássio no sangue, ou em jejum por seu potente efeito laxante, nem à noite, por suas propriedades energéticas e estimulantes.

Entre essas 300 doenças que podem tratar e aliviar, demonstrou-se a eficácia da moringa em inflamações, hipertensão, diabetes, colesterol, artrite, reumatismo, problemas de estômago, pressão alta, retenção de líquidos, asma, tosse, bronquite e doenças de rim e de fígado.

Também é usado como esterilizador da pele, para ajudar a curar e cicatrizar feridas e doenças infecciosas, como abscessos, transpiração excessiva, pé-de-atleta e outros fungos.

Tomando as suas sementes, ou suas vagens cozidas -muito semelhantes às nossas feijão, mas com um sabor que lembra os espargos-; as suas folhas, como se fossem espinafres, cruas em saladas ou cozidas; ou de suas raízes, parecidas com as cenouras; ou adicionando ½ colher de chá de moringa em pó na água, leites vegetais, em sumos, batidos, iogurtes ou molhos; ou até mesmo adicionando os seus nutritivas flores em saladas, teremos, entre outros, estes dez benefícios da planta moringa oleifera para a saúde em geral:

  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Equilibra o sistema nervoso e aumenta a energia; por isso, e como o café, não é recomendável tomar à noite.
  • Previne infartos e problemas do aparelho circulatório, já que normaliza a pressão arterial.
  • Favorece o aparelho digestivo; melhora a digestão, previne a diarreia e prisão de ventre. E combate as doenças gastrointestinais.
  • Ajuda a depurar os rins.
  • Melhora a visão e alivia problemas oculares.
  • É antidepressivo.
  • É  analgésico.
  • Emagrece, porque reduz o apetite, atua como laxante (não o tome com o estômago vazio, a não ser que queira ir correndo ao banheiro), diurético, depurativo, desintoxicante e queima gordura.
  • E reduz rugas.

Leia também os benefícios do ginseng!

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Para mães, os nascimentos de bebes têm efeitos sexuais semelhantes

Algumas futuras mães se preocupam em ter problemas sexuais após o parto. E é verdade que alguns problemas, como secura vaginal e baixo desejo sexual , ocorrem temporariamente. Os altos e baixos emocionais e fadiga associados a ser um novo pai também podem afetar sua vida sexual.

Mas o método do parto faz diferença quando se trata de saúde sexual pós-parto? As mulheres que entregam seus bebês por via vaginal tendem a ter mais problemas sexuais do que aquelas que têm uma cesariana? Um estudo recente do Irã sugere que a resposta é não.

O estudo foi realizado em 2014, envolvendo 177 mulheres que tiveram seus primeiros bebês em Sabzevar, no Irã, dois anos antes. As mulheres responderam a perguntas sobre sua idade, duração do casamento, parto e educação.

Eles também completaram um questionário chamado Índice de Função Sexual Feminina (FSFI), que é comumente usado em estudos sobre a saúde sexual das mulheres. O FSFI abrange as experiências das mulheres em 6 domínios – desejo sexual, satisfação, excitação, dor, lubrificação vaginal e orgasmo – nas últimas 4 semanas.

A idade média das mulheres era de 31 anos e a duração média do casamento era de quase 12 anos. Cerca de 70% das mulheres tiveram partos vaginais. O resto tinha cesarianas eletivas.

Os autores explicaram que mais mulheres no Irã estão escolhendo as cesarianas hoje em dia, mesmo que não sejam necessárias medicamente, “por causa de crenças pessoais, incluindo medo de dor e lesão durante o parto, e complicações da entrega vaginal normal (NVD). ”

Nenhuma das mulheres do estudo teve cesarianas não eletivas.

Quase 23% das mulheres experimentaram incontinência urinária. Menos de 1% teve incontinência fecal.

Os pesquisadores descobriram poucas diferenças entre os escores totais do FSFI das mulheres, levando-os a concluir que o tipo de parto não afetou significativamente sua função sexual. Em outras palavras, os problemas sexuais após o parto foram bastante semelhantes para as mulheres que tiveram partos vaginais e aqueles que tiveram cesarianas.

As pontuações também foram semelhantes para os domínios individuais do FSFI, com exceção da excitação sexual, que foi melhor para o grupo de cesarianas.

As mulheres com incontinência urinária ou fecal tendem a ter mais problemas sexuais, mas o método de parto não parece afetar as taxas de incontinência.

Felizmente, problemas sexuais após o parto não costumam ser de longo prazo. A maioria pode ser tratada. Por exemplo, mulheres com secura vaginal podem experimentar um hidratante ou lubrificante. Aqueles que se sentem cansados ​​ou ansiosos podem procurar ajuda da família, amigos ou de um terapeuta.

Use um estimulante se necessário:

estimulante para mulheres

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Conheça a Dieta de 21 dias

Primeiramente você sabe o que é esta dieta? Esta dieta foi proposta pelo neuropata e
fisioterapeuta Rodolfo Aurélio. Rodolfo afirma que ao aderir à dieta dos 21 dias você não
passara fome, como nas dietas tradicionais nem precisar deixar de lados alimentos que você
gosta.

Porém muita gente se questiona se a dieta de 21 dias funciona.

Um dos diferencias para quem adere a esta dieta é a perda de peso rápida, 21 dias, aumento
do funcionamento do metabolismo, diminuição da retenção de líquidos, aumento da massa
muscular e melhora na qualidade de vida.

Conheça agora um pouco mais sobre a dieta dos 21 dias, os alimentos permitidos, os que
devem ser evitados, e os benefícios que ela pode trazer para a sua vida.

21 dias
O que comer e o que evitar na dieta dos 21 dias

A alimentação é a parte mais difícil para quem esta fazendo uma dieta, se privar de certos
alimentos pode acabar se tornando um tormento para certas pessoas. Nesta dieta Rodolfo
estabelece que deve haver uma quantidade considerável na ingestão de industrializados e de
açucares.

Café, leite e seus derivados devem ter seu consumo reduzido, e não cortado, consumindo-os
apenas 2X na semana ao longo do período da dieta.

Como todo plano de dieta, na dos 21 dias a pessoa deve fazer lanches de três em 3 horas a fim
de manter seu metabolismo sempre funcionando e gerar uma perda de peso gradativa ao
longo do dia. Nos lanches devemos optar por castanhas, frutas e vegetais.

Durante os 21 dias da dieta a alimentos que devem ser consumidos diariamente de acordo
com o que Rodolfo propõe, são eles: chá oolong, meio abacate, alimentos integrais, azeite de
oliva, frutas e nozes.

Atividades físicas e cuidados na dieta dos 21 dias

Para uma perda de peso efetiva a toda dieta deve ser acompanhada de exercícios físicos
regulares. Porem na dieta dos 21 dias os exercícios não precisa ser aqueles maçantes, ir para
academia todos os dias e etc.

Na dieta dos 21 dias o programa de treinamento se da em apenas 10 minutos do seu dia,
entretanto são exercícios dinâmicos que prometem queimar calorias de forma muito mais
rápida, e ainda tonificar o seu corpo.

Rodolfo prega que se houver uma mudança drástica na alimentação a inflamação celular ira
diminuir e acarretar a perda de peso, acelerar o metabolismo e gerar uma qualidade de vida
melhor.

O programa da dieta dos 21 dias vem com quatro manuais passa a passo para você não se
perder durante seu percurso de emagrecimento, e fazer com que você não volte a engordar ao
fim da dieta ocasionando o efeito sanfona.

Lembrando que como toda dieta a dos 21 dias deve ser sempre acompanhada por um
nutricionista para acompanha-lo e guiar você ao longo dos dias da dieta. É importante também
sempre respeitar os limites do seu corpo.

Gosta de saber mais sobre programas de emagrecimento e de dietas? Continue nos
acompanhando para saber mais sobre a dieta dos 21 dias e sobre outros tipos de dietas.

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Descubra quais são os benefícios do ginseng para os homens

Você sabe quais são os benefícios do ginseng para homens? Antes de respondermos a esta pergunta, vamos dizer-lhe algo sobre esta maravilhosa erva medicinal.

ginseng benefícios para os homens

O que é o ginseng?

O ginseng é uma das ervas medicinais mais populares do mundo e uma raiz que tem sido usada há séculos para tratar uma variedade de doenças.

Existem vários tipos de ginseng, mas os mais populares são o americano (Panax quinquefolius) e o asiático (Panax ginseng).

No entanto, deve ficar claro que ambas as variedades são diferentes. A concentração de ingredientes ativos e seu modo de ação no corpo é diferente.

Na verdade, acredita-se que o ginseng americano atua como um remédio relaxante, enquanto o ginseng asiático tem um efeito revigorante, e funciona como um viagra natural.

A parte da planta que é usada é a raiz, que pode ser classificada de três maneiras de acordo com a época da colheita:

  • ginseng fresco (se colhido há quatro anos);
  • ginseng branco (se for colhido entre) quatro e seis anos);
  • ginseng vermelho (quando colhidos após seis anos).

O ginseng contém dois tipos de compostos, ginsenosides e ginsonins.

Inicialmente, pensava-se que os ginsenosídeos eram responsáveis ​​pelas propriedades curativas, mas descobriu-se que esses compostos não explicavam todos os benefícios para a saúde da raiz e que ambos os compostos interagiam entre si.

Cientistas ocidentais frequentemente questionam a eficácia de tratamentos com ervas e, portanto, submeteram o ginseng a vários estudos. Com base nos resultados, verificou-se que os praticantes de medicina alternativa estavam certos em recomendar o uso deste remédio natural para tratar certas condições.

Benefícios do Ginseng para homens na ciência

  • Ajuda a reduzir a inflamação

    O ginseng é um poderoso antioxidante que possui propriedades anti-inflamatórias.

    A inflamação é um dos problemas comumente associados à disfunção erétil, e isso provavelmente se deve ao fato de que ela danifica o endotélio e prejudica a circulação sanguínea nos vasos sangüíneos.

    Um estudo que avaliou os resultados de 18 atletas encontrou uma melhora na inflamação e na atividade oxidativa após o tratamento com o Ginseng Vermelho Coreano.

  • Reduz o açúcar no sangue

    A diabetes é uma das principais causas de problemas sexuais porque causa danos nos nervos que impedem a ereção.

    Portanto, diminuindo os níveis de açúcar no sangue, o ginseng pode ajudar a tratar o diabetes, melhorando não apenas a saúde geral, mas também a vida sexual.

  • Ajuda contra o cansaço e sente mais energia

    Estudos mostraram que os componentes do ginseng, como polissacarídeos e oligopeptídeos, juntamente com sua capacidade de reduzir o estresse oxidativo e produzir mais energia nas células, contribuem para combater a fadiga.

  • Ajuda a combater a disfunção erétil

    A pesquisa mostrou que o ginseng também é chamado de viagra natural e pode ser uma alternativa útil ao tratamento da disfunção erétil.

    viagra natural

    Isso se deve em parte a seus compostos antioxidantes que melhoram o fluxo sanguíneo para os orgãos genitais.

    Estudos também mostraram que o ginseng promove a produção de óxido nítrico, um composto que aumenta o relaxamento muscular no pênis e aumenta o fluxo sanguíneo.

  • Aumenta a libido

    Há estudos em animais nos quais se descobriu que o ginseng aumenta a testosterona e, portanto, o desejo sexual e a frequência de cópula.

    Mas o ginseng não só funcionava em nível hormonal, mas os componentes da raiz atuavam no nível do neurotransmissor para aumentar a libido.

  • Melhora a qualidade e a quantidade de espermatozóides

    De acordo com inúmeros estudos em animais e humanos, descobriu-se que o ginseng tem a capacidade de aumentar a contagem de espermatozoides e melhorar a sua motilidade, o que é muito bom para os homens que tentam aumentar a sua contagem de espermatozoides. aumentar a fertilidade.

Outro benefício do ginseng é que você pode consumi-lo de várias maneiras, pode comê-lo sozinho, adicioná-lo a chás ou vitaminas ou bebidas energéticas, ou fazer um chá delicioso.

Também é vendido na forma de pó ou suplementos, então você tem muitas opções para aproveitar os benefícios do ginseng para os homens.

Referências:

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Problemas com a orientação do desejo

A orientação do desejo sexual ou orientação é a preferência de um determinado indivíduo para ser emparelhado com homens ou mulheres. Isto é, este termo descreve o foco de atração mais preferível de uma pessoa.

Esta orientação pode ser desejo homossexual (quando a pessoa gosta de pessoas do mesmo sexo), heterossexual (quando as pessoas são atraídas para o sexo oposto) ou bissexual (quando o foco de atração são os dois sexos).

De acordo com estudos atuais, a orientação sexual se deve principalmente a causas genéticas e hormonais e não à educação ou a causas ambientais, como se acreditava há muito tempo.

A homossexualidade é a atração pelo mesmo sexo pode ser tanto masculino e feminino. Quando o segundo contato sexual ocorre, é chamado lesbianismo. A heterossexualidade é a atração dos seres humanos opostos sexo.

Uma atração que não tem parentesco próximo e, finalmente, a bissexualidade é definida como satisfação nas relações de desejo com pessoas do sexo oposto ou com indivíduos do mesmo sexo.

Em muitos casos, a orientação ou orientação sexual do desejo geralmente causa problemas ou conflitos, uma vez que o desejo de se distanciar da atração da maioria não é aceito. São casos em que o indivíduo censura sua própria natureza sexual.

Um dos mitos que podem causar esses problemas é a crença de que a homossexualidade é uma patologia ou uma perversão . Mas esses casos tendem a ser bastante minoritários devido ao desenvolvimento cultural e novas aberturas mentais, onde a homossexualidade foi inserida naturalmente em muitas sociedades.

Para resolver os problemas de orientação sexual, é conveniente ter familiares, amigos e também terapeutas psico-sexuais que ajudem a entender o problema e a analisar atitudes, sentimentos e contradições. No entanto, esse tipo de terapia só deve ser feito caso a orientação sexual cause conflito, angústia ou frustração.

Tentar modificar a orientação do desejo de considerá-lo como uma patologia reduziria o comportamento sexual e bloquearia o indivíduo, em nenhum caso ajudaria a superar esse conflito.

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