Conheça os benefícios da planta moringa oleifera

Podemos dos benefícios da moringa, aproveitando todas as suas partes; desde a raiz até as suas pequenas flores brancas, passando por sua casca, as sementes e o óleo, e suas folhas, vagens e frutos de excelente e doce aroma. Graças ao grande poder desinfetante do pó de suas sementes, elas são usadas para depurar e limpa já que destrói as bactérias como a E. Coli.

moringa oleifera

Tanto as sementes antibacterianas como suas raízes, suas flores e, sobretudo, suas folhas, conferem propriedades nutricionais, vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes que combatem os nocivos antirradicais livres e o envelhecimento, tanto a nível celular interno como a nível externo.

De fato, já existem no mercado produtos cosméticos à base de moringa orgânica como shampoo e gel faciais e corporais, por sua grande efeito renovador celular. Desconhecemos se esta fonte da eterna juventude, usadas também Fidel Castro em forma de gel facial, além de tomá-la. Quase toda a população cubana tem em seus pátios de uma planta moringa.

E ao tê-la em seus pátios, têm à mão a fonte de nutrição mais completa da terra e um superalimento e poderoso antioxidante natural, com 46 antioxidantes e mais de 90 nutrientes:

  • 4 vezes mais vitamina A que a cenoura
  • 4 vezes mais vitamina C do que as laranjas
  • 17 vezes mais cálcio que o leite
  • 5 vezes mais potássio que as bananas
  • 25 vezes mais ferro do que os espinafres

E, além disso, a planta medicinal é uma importante fonte de magnésio e de energia.

De todas as partes da moringa oleifera, suas folhas são um verdadeiro tesouro de fitonutrientes; são compostos por 25% de proteínas, e contém 18 aminoácidos, incluindo 8 essenciais: arginina, fenilalanina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina e triptofano), vitaminas A, do complexo B (incluindo a B12), C, E, K e minerais; além dos mencionados cálcio, potássio, ferro e magnésio, fornecem zinco, fósforo, iodo e selênio.

Uma pequena quantidade das pontas das folhas da árvore de moringa respondem por 23 % do valor diário recomendado de vitamina A e de até 18% de vitamina C.

Além disso, contém compostos anticancerígenos: flavonoides, poderosos como campferol, que também encontramos em uvas, couves-de-bruxelas, brócolis e maçã, ramnetina, também em especiarias como o cravo, e isoquercetina, poderoso anti-rugas e anti-envelhecimento.

Mas ainda falta tempo e dinheiro para o seu estudo e pesquisa, já foram realizados testes de laboratório que confirmam o seu poder e o seu potencial como a medicina do futuro contra o câncer de ovário, fígado, pulmão, e contra o melanoma.

Poder medicinal da planta moringa

A planta pode tratar mais de 300 doenças: anemia, por seu alto teor em ferro, ao diabetes – é hipoglicemiante, regula e reduz os níveis de açúcar no sangue. Mas é necessário advertir que, embora tenha sido utilizado em muitos países para mitigar a fome e a doença, não convém que abusemos porque pode produzir excesso de glóbulos vermelhos.

Também não é recomendado a grávidas ou em período de aleitamento, nem a pessoas que tomem medicamentos que purificam o sangue, nem a pessoas com doenças renais ou com altos níveis de potássio no sangue, ou em jejum por seu potente efeito laxante, nem à noite, por suas propriedades energéticas e estimulantes.

Entre essas 300 doenças que podem tratar e aliviar, demonstrou-se a eficácia da moringa em inflamações, hipertensão, diabetes, colesterol, artrite, reumatismo, problemas de estômago, pressão alta, retenção de líquidos, asma, tosse, bronquite e doenças de rim e de fígado.

Também é usado como esterilizador da pele, para ajudar a curar e cicatrizar feridas e doenças infecciosas, como abscessos, transpiração excessiva, pé-de-atleta e outros fungos.

Tomando as suas sementes, ou suas vagens cozidas -muito semelhantes às nossas feijão, mas com um sabor que lembra os espargos-; as suas folhas, como se fossem espinafres, cruas em saladas ou cozidas; ou de suas raízes, parecidas com as cenouras; ou adicionando ½ colher de chá de moringa em pó na água, leites vegetais, em sumos, batidos, iogurtes ou molhos; ou até mesmo adicionando os seus nutritivas flores em saladas, teremos, entre outros, estes dez benefícios da planta moringa oleifera para a saúde em geral:

  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Equilibra o sistema nervoso e aumenta a energia; por isso, e como o café, não é recomendável tomar à noite.
  • Previne infartos e problemas do aparelho circulatório, já que normaliza a pressão arterial.
  • Favorece o aparelho digestivo; melhora a digestão, previne a diarreia e prisão de ventre. E combate as doenças gastrointestinais.
  • Ajuda a depurar os rins.
  • Melhora a visão e alivia problemas oculares.
  • É antidepressivo.
  • É  analgésico.
  • Emagrece, porque reduz o apetite, atua como laxante (não o tome com o estômago vazio, a não ser que queira ir correndo ao banheiro), diurético, depurativo, desintoxicante e queima gordura.
  • E reduz rugas.

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